さかい家.NET

アテニア～プレステージセレクション～

基礎化粧品は現在アテニアです。
夜用のクリームだけ、3gで1,000円というバカ高さのクリームを使っています。
（本来、レギュラーサイズで1万円なんだけど、手が出なくて毎度毎度ミニサイズを買ってチビチビ使っていたのでした）
ハーバーの美白美容液も切らしたままになっているし、コーセーのモイスチュアスキンリペアもあと数回使うとなくなりそうでこれまたチビチビ使ってる状態。
そろそろ、補充せねばなぁと思っていたところへ、アテニアからお得なキットの情報が。
美白美容液もナイトクリームも化粧水もついているので「まさにこれだ！」と購入。
そして、届いて数日経った今日、もう１個注文しました。
これ、よすぎです。お得度もすごいですが、中身よすぎ。
以下、細かいレビューへと続きます。

温泉RUN 竹山高原温泉

恒例になるのか、2周続いての温泉RUN。
今週は、白石サイクリングロードから、開通間もないエルフィンロード(北広島サイクリングロード)を経て、全行程およそ23kmほどでしょうか、北広島は竹山高原温泉へ行ってきました。
先週は札幌里塚温泉へ17kmあまりの初LSDだったので、今回は20km超えをと考え、ふとみ銘泉(21.5km)か竹山高原温泉(23km)かと悩んでいたのです。
ふとみ銘泉だと入館料は高い(土日：1,620円)のですが、手ぶらでOKだし。
竹山だと入館料は安い(600円)のですが、バスタオル、タオルは販売(800円／200円)なので、基本的に持ってくしかない。
この点で悩んでました。
ランニングデイパックが小容量(10リットル)なので、ふつうのバスタオルなんぞ入れたらそれだけで他に何も入らない状態なのですよ。
ところが妻がガーゼのバスタオルを買ってきてくれました。
ガーゼのバスタオルはすごく小さくまとまるので、バスタオルとタオル2つあわせても、ふつうのタオル並みの容量で済みます。
これで、竹山高原温泉に行かない理由がなくなりました。

アルバム： 温泉RUN 竹山高原温泉

非日常を排他する心理

犯行前、自室で４時間パソコン　水戸・１９歳両親殺害 - asahi.com : 社会

水戸市内に住む無職少年（１９）が就寝中の両親の頭を鉄アレイで殴り、殺害したとして逮捕された事件で、犯行時間前の約４時間、少年が自分の部屋でパソコンをしていたことが２４日、わかった。県警は、この数日間に家庭内でのトラブルがなく、この４時間に犯行につながるきっかけがあった可能性もあるとみて動機をさらに調べている。

パソコンやインターネットはそんなに悪なのか。
可能性は否定しないが、ここで敢えてパソコンだけを名指しで記事にするのは、そのほうが話題性がありおもしろおかしいからではないのか？
例えば俺が人を殺したとしよう。

札幌市内に住む会社員さかいかずき(30)が就寝中の家族を鉄アレイで殴り、殺害したとして逮捕された事件で、犯行時間前の１２時間余り、自分の部屋でパソコンをしていたことが２４日、わかった。

とか書かれるわけか？

札幌市内に住む会社員さかいかずき(30)が就寝中の家族を鉄アレイで殴り、殺害したとして逮捕された事件で、犯行時間前の2時間余り、白石サイクリングロードでジョギングをしていたことが24日、わかった。

なんてことは、記事に書かないよね？
事実は事実なのかもしれないけど、悪意が感じられて不快だ。
非日常を排他したい心理は、人間の性だとは思うが。

ライフ イズ ビューティフル

今まで観るチャンスが何度かありながら、観ていなかった作品。
ロベルト・ベニーニが、監督・脚本・主演。
なんていったらいいんでしょうね。これは、戦争映画じゃありません。
舞台は第二次大戦下のイタリアですが、お話は童話に近いのです。
子どもにとっての、リアルファンタジーといってもいいかもしれない。
歴史公証や、収容所の背景などの甘さが目に付く人は、この映画を「戦争映画」として位置付けようとしているからそんなことを感じるのではないでしょうか。

前半はとても大らかで幸せな情景が描かれます。
イタリア人全開なユーモアと（日本人にはクドいくらいの（笑））愛情。
ドーラに恋をしたグイドの天真爛漫さはそりゃもうハデハデ。
ハリウッドのハンサムな俳優が真似しようと思っても出来ないだろうというほど（笑）
そして、戦争の影がちらつくなか、息子のジョズエが生まれます。
後半は、前半とは打って変って過酷な状況下（収容所）へ。それでもそれらの情景はグイドの愛のある瞳を通して映されるのですね。
だから、その愛の隙間からのぞく戦争の狂気や過酷さがいっそう生々しく感じられます。
「戦場のピアニスト」のように、淡々と恐ろしい光景が続くのではないのに、同じ狂気を感じることが出来ます。

温泉RUN 札幌里塚温泉

naviさんに触発されて、自分もプチ温泉RUNを予行演習してみた。
いきなり30km以上とか無茶すぎるので、近場で安心できるところと思って考えてみたところ、家の近くから札幌里塚温泉の無料送迎バスが出てることを思い出した。
これなら帰りもバス一本で帰ってこれる。
距離も最短で行けば11キロ余り、手頃だし。
リニューアル１周年記念で、通常1,900円の入館料が500円らしいし。
手ぶらでいいってことだから、ここに決定。

ランニングデイパックにジャージの上下と下着の着替え詰めて、今日は暖かいからロングタイツにロングスリーブ、上に薄手のウィンドブレーカーを羽織って、帽子かぶっていざ出発！

アルバム： 温泉RUN 札幌里塚温泉

2歳児、データベース障害を修復

ここの日記のデータはMySQLというデータベースに格納している。
非常に高速なことで有名なこのデータベースエンジンだが、うちのサイトが遅いのは自宅サーバが遅すぎるからであり、MySQLのせいではない(^^;;;

ところで、このデータを毎朝自動バックアップしているのだが、それが昨日からコケていた。
メールで届いたエラーメッセージはこんな感じだ。

mysqldump: Can't get CREATE TABLE for table 'mt_template' (Lost connection to MySQL server during query)

昨日はマラソンの大会があったので、朝からそんなに時間も割けず、今日になってから本格的にトラブルシュートを開始した。

さっぽろさよならマラソン完走

2004年を締めくくる、札幌最後のマラソン大会「さっぽろさよならマラソン」に参加してきました。
雨雪決行のこの大会、例年ほぼ雪があるとのことだったのですが、今年は比較的暖かく、日中は11℃くらいまであったようで、ランシャツ・ランパン姿の参加者も目立ちました。
今年初めて参加する僕は、万全を期してロングスリーブ・ロングタイツ、帽子に手袋といういでたちでしたが、もう少し脱いでも良かったかも。
種目はハーフと、クォーターで、僕はクォーターに参加です。
クォーター(10.54875km)ってのもまた半端ですよね。
と思ったら、この大会のハーフは3回折り返し、つまりクォーターを2回走るんですよ。
俺、そんなハーフはイヤだなぁ(^^;;;
折り返しは1回にしてくれないと、心が折れそう・・・

追記： アルバムを作成し、公開しました。

運動指導

一樹が受けた健康体力測定を私も受けていまして、先日はその後の運動指導を受けてきました。
先日の結果をカンタンに言うと、筋肉が足りない状態、柔軟性がかなりというか全然ない状態。
ジョギングをはじめたおかげなのか、持久力だけは平均以上でした。これだけがまとも。嬉しい（笑）
なので、まずはかるくウォーミングアップのストレッチをして、トレッドミルを30分。
身体の暖気運転が終わったところで、筋トレへ･･･。
と、その前に。
私は身体がかなり硬いので、筋トレ前にもう一度ストレッチ。
トレーナーさんによると、オシリと股関節は柔らかいのだけど、腰とハムストリングスがカタイとのこと。
腰は、骨盤が後ろへそった感じでいわゆる「反り腰」になっているらしく・・・。
あと、肩が前に丸まっていて緊張した状態になっているので、それをほぐすところから。
ストレッチポールを使いました。
巨大なポールの上に仰向けに寝るのですが、反ってるもんで背中が浮きます。
それをポールにピッタリつけるようにして脚をゆらしたり。
肩付近をリラックスさせるために肩甲骨を中心に腕や肩をまわしてストレッチ。
ジョギングしてても、疲れてくると脚よりも肩や腕の上半身が「もうだめ」状態になるとトレーナーさんにいうと、筋肉が足りないのと、緊張していて柔軟性がないためだろうとのこと。

ストレッチと言うより、「コリをほぐす」ような感じ。
すごい効きました。24時間肩がゴリゴリなのを意識できる状態でもう20年は過ごしてきてるので、その後の肩の軽さと言ったらなかった！
イカリ肩なのが治ってる？と思えてしまうほどの効果。
何を差し置いても買おう、絶対に家において毎日使おうと決意させるほどでした。
腸腰筋を意識できると言うメリットもあるので持ってて絶対に損しないと思う。場所は多少取るかもしれないけど・・・。

ツキサップじんぎすかん倶楽部

naviさんの『2日で47キロ！今日は「ジンギスカン＆ラン」』に触発されて、行ってきました。
実はかれこれ1年と半年ほど前、空前絶後のジンギスカン梯子を敢行した時以来、2度目のツキサップじんぎすかん倶楽部です。
あの時は2軒目としてやってきたので、旨かったとはいえ、多少お腹にモノが入っていたという悔しさがあり、リベンジを熱望していたのです。
とはいえココ、車じゃないと行くのは厳しいかなぁ、地下鉄からはちょっと遠い。
うちは車無いんで、今までなかなか行けなかったんです。
でもね、この写真見せられて、もう我慢できなくて行ってきましたよ。

SHARP サイクロンクリーナー

ついに掃除機買いましたよ。
サイクロン式と言えばダイソンの特許ですが、さすがに高すぎるので諦め。
ダイソン以外で最もマトモだと言われているSHARPに決めました。
今まで使ってたのが、コードレスの掃除機だったので、その差は歴然です。
吸う吸う吸う。
コードレスは便利だったんだけど、吸引力が弱すぎ。
ホコリや毛がかなり残ってしまい、我慢がならなかったんで購入となったわけです。
あっというまにゴミは満杯。
「ウソでしょ？」ってくらいにゴミが溜まってました。
粉ホコリがこびりつくフィルター部も、構造上の工夫で、自動的に清掃されるようになっているし、掃除機かけていても凄く軽くて、でもちゃんと吸い込んでるし。
なんかこう、月並みなことしか言えないんですが、かなり満足です。
ダイソンの半値以下ですが、ダイソンはこの2倍以上感動するのだろうか？