アスリートのためのコアトレ

アスリートのためのコアトレ―100のエクササイズ12の処方箋 有吉 与志恵 Amazonで詳しく見る by G-Tools

という本を買いました。
やっぱし、ライバルとして意識している人が読んでる本、使っているもの、気になりますよね...
きっとe3グリップもそのうち買います...
まだ読み進めている途中ですが、ストレッチポールを使ったエクササイズが沢山紹介されてます。
ハーフサイズのストレッチポールも買ってこないとな。
今年はコアから鍛え直して、故障のない練習生活を送り、12月の大目標に臨みます。

Comments

[投稿： NAOJI]

かずきさんのライバルではないけどストレッチポールもe3グリップも持っているので買ってみよう。e3グリップって効果あるのかな～。未だよくわからないのですが。