ばななんばなな

※痩せたいなら運動しろという持論の方は読まないでください（笑）

世の流行に便乗してバナナダイエットをやってるのですが。

食べてきっちり2時間で腹が減る。
バナナが1本でも2本でも同じ。2時間で腹が減る。

一週間くらい過ぎているわけだけども、体重には変化無し。
「小デブ」という、一番痩せにくいゾーンにいるので、テレビでの森公美子さんのようにドカンと痩せられるはずはないというのは百も承知ですけども。

朝をバナナ、昼をミネラル豆乳にしてみたこともあったんだけど、夕方にメガ級の飢餓感が襲うので止めました。
空腹感だけで考えると、もしかしたら朝ご飯はミネラル豆乳の方が腹持ちがいいかもしれない。
でも、豆乳の方は摂るのが水分だけと言うこともあって、「精神的に腹が減る」んだよね。
「咀嚼欲」というようなものがむくむくとわいてきて落ち着かない感じ。

・・・フツーにバナナと野菜ジュースと豆乳というヘルシー朝食でいいんじゃないかって気がしてきた（笑）