第58回 別府大分毎日マラソン
2005年の北海道マラソンが初フルだった僕にとって、今回が10回目のフルマラソンでした。
- 2005 北海道マラソン
- 2005 青島太平洋マラソン
- 2006 北海道マラソン
- 2006 ニューヨークシティマラソン
- 2007 東京マラソン
- 2007 北海道マラソン
- 2007 北京国際マラソン
- 2008 別府大分毎日マラソン
- 2008 北海道マラソン
- 2009 別府大分毎日マラソン
本来ならこの記念すべき節目の大会を、福岡国際マラソンで迎えるはずでした。
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2009年2月 5日 (木)
2009年2月 1日 (日)
別大マラソン・速報
2:36:09 83位
別大マラソン公式サイト結果速報より。
今ごろは仲間の皆さんと祝杯上げてるところかな？
風はあったものの、コンディションはよかったそうです。
自己ベスト更新おめでとう（＾＾）
2008年10月 6日 (月)
斑尾Forest Trails 50km ～兎追いしかの山～
僕にとって『斑尾』とは、原点そのもの。
1974年3月8日に長野県飯山市に生まれ、父は当時、斑尾高原開発(株)の社員でした。
物心ついた頃にはもう、社員送迎バスに乗り込んでは、毎週のようにスキーに出かけ、弟と一緒にゲレンデを滑り回っていました。
まさに冬の斑尾高原は、僕ら兄弟にとっての『庭』そのものでした。
中学校3年生の時に、父の転勤で飯山を離れ、幾年もの月日が流れました。
僕は結婚し、34歳になり、子供も2人。
20年の月日を経て、再び訪れた斑尾の地＝故郷(ふるさと)。
直滑降で滑り降りていたあのゲレンデを、今度は自分の脚で駆け下りる！！
石川弘樹プロデュース『斑尾Forest Trails 50km』
2008年8月25日 (月)
斑尾Forest Trails
2008/10/05に開催される「斑尾Forest Trails」に参加の予定でいます。
この大会は、トレイルランナーの第一人者として有名な石川弘樹さんのプロデュースする大会で、50kmの部と15kmの部に分かれ、信越トレイルの一部を走るものです。
『トレイルランは、登山靴やリュックサック、登山用の杖などを装備して登るような山を、ランニングで駆け抜ける競技またはそういうスタイルの山行き。Tシャツに短パン/スパッツ、ランニング・シューズといったランニングのスタイルで入山して走る。』 (Wikipediaより引用)
東京マラソンでマラソンブームが本格化している昨今ですが、去年あたりからトレイルランも人気となっています。
僕も、2005年あたりから練習にクロスカントリーを取り入れるようになり、富士登山競走などにも参加してきましたが、今回トレイルランとしては初めての大会参加となります。
なぜって、この斑尾は僕の生まれ故郷である長野県飯山市にあるんです。
2008年6月 4日 (水)
日体大長距離競技会
先日、第195回日本体育大学長距離競技会に参加し、高校生、大学生らに混じって10,000mと5,000mを走ってきました。
備忘録もかねて、申し込みからスタートまでの流れと、要点をまとめておきます。
ちょっと嘘もあるかもしれませんけど、とりあえずこれで走れましたので(^^;
参加資格：
2008年度陸上競技連盟の登記登録者であること。
要項：
日程やタイムテーブル、記録はこちらが公式ページのようです。
とてもシンプルですが、携帯で見ることしか考えてないようです。
なお、INFORMATION｜e-Athletesで、詳しい日程や種目などが紹介されていますので、参考にされるといいと思います。
また、e-Athletesで陸連団体登録されている方は、申し込みもしてくれるようですよ。
申込方法：
個票に記入し、返信用封筒(A4)に120円以上の切手を貼って、以下の宛先に送付します。
締め切りは開催15日前必着です。
※上記リンクは、公式の物ではないので注意して下さい。
※正式には、下記宛先に請求して送付してもらう方が良いかもしれません。
〒227-0035 神奈川県横浜市青葉区すみよし台 21-7
日本体育大駅伝合宿所 「第○○○回 長距離競技会係」
折り返し、開催1週間前くらいに、出走表と大会要項が送られてきます。
費用：
1種目1,000円で、当日会場にて徴収です。
ゼッケン：
今年から、JAL提供の胸ゼッケンと腰ゼッケンが当日会場にて渡されます。
背ゼッケン（20ｘ27cm、白地に黒文字、女性は赤文字）は、自分で用意します。
ゼッケン番号は、レーン番号と同じです。
2008年5月 7日 (水)
札幌陸協記録会
先日、札幌記録会第3戦に参加し、高校生らに混じって1,500mを走ってきました。
備忘録もかねて、申し込みからスタートまでの流れと、要点をまとめておきます。
札幌陸協が運営する、円山競技場での記録会は、おおむねこの流れだと思います。
他の地区の協議会なども、流れは大差ないはずです。
参加資格：
2008年度陸上競技連盟の登記登録者であること。
申込方法：
札幌陸協のホームページから申し込みできます。
今年は4月に入ってから、2008年の予定や申し込みページがアップされました。
僕は4/2に申込書をメールで送付しました。
費用：
1種目1,000円で、当日会場にて徴収です。
ゼッケン：
当日会場にて渡され、使用後に返します。
安全ピンは持参します。
2008年3月 4日 (火)
誰？
まずはこちらの記事の写真をご覧ください（写真はクリックすると大きいサイズで観られます）
「使用前・使用後」とキャプションのついたこの写真。
掲載当時は、元気いっぱいな「使用前」と、疲れて老けちゃった「使用後」のギャップがおかしくてこんなキャプションをつけました。
いま見直すと老けた云々はどうでもよくなってて、「とにかくこのときは太かった」の一言に尽きます。
これでも、本人が「結構痩せてきた」と自覚し始めたからこそ写真を掲載したものなのです。
いちぶの方はこれよりももっとすごい写真を見たことがあるかと思います。（例の「え、この人どこのおばさん？」的なあの写真）
いやぁ・・・別人。ほんとに「肉一枚余分に着てる」という言葉がしっくり。
鼻なんて、埋まっちゃってると言っていいかと。
ちなみに、痩せ始める前の彼の隠れたあだ名は「佐竹」でした。
ええ、あのＫ１選手の佐竹です。髪の毛を短く刈りあげたところ、「シルエットが佐竹（引退間近くらいの）そっくり！」ということでついたのですが、上のリンク記事の写真にはその面影がまだ色濃く残っています。
今はすっかり「ランナー」なたたずまいですもんね。
いやいや、人間こんなにも変わるものなんだなーと感心した後、
「ラン有史以前の一樹といまの私が一緒だ」という衝撃の現実に気づき気が遠くなりました・・・。
年末にエアロバイクを買ってもらって以来、ちびりびちりと乗ってますが、当たり前ですがそのくらいの使用頻度で長年蓄積された脂肪がなくなるはずもなく・・・。
今年の春からこそ、ジョギングを再開する予定です。とりあえずはダイエット目的で走ります。
走り初めてから痩せた一樹と太り始めた私。
三年目のいま、ちょうどきれいに反比例した感じなのです。
今回はほんとに有言実行で行かないとヤバい・・・（汗）
2008年2月14日 (木)
別大完走記４
当日朝、8時半に朝食会場で待ち合わせていました。
起床後、即お通じあり。
安心です。
朝食会場に向かうと、すでにあらかた食い終わりかけている3人。
あれれ、早いよとあわてて、僕もお握り4つ、味噌汁、フルーツに珈琲をたいらげました。
その後部屋に戻り2回目のお通じ。
万全です。
チェックアウトして、大きな荷物はホテルに預け、競技場までは1km程度、歩いていきました。
2008年2月13日 (水)
別大完走記３
すいません、4部作になりそうです...
ついに別大まであと1週間となりました。
風邪をひかないよう、できるだけのことはやろうと、毎日マスクを着用することにしました。
寝るときもつけて、乾燥しない様に気をつけました。
もちろん、手洗い・うがいも励行しました。
調子がいいのでついつい走りすぎてしまうきらいがあり、練習量を落とすため、朝練習はやめました。
最後の木曜日は、国立競技場の激走トレーニングに行き、最終刺激としました。
僕の場合、16kmの間5kmを早めに走るというメニューです。
今回の激走は5kmタイムトライアルだったので、それに合わせて早めに走り始めておき、5kmタイムトライアルをうまく利用しました。
katsuさん、ﾊﾟｯｷｰさんもそれぞれ、思い思いのメニューで調整してました。
かきたまうどんさんが験を担いでカツサンドを買ってきてくれていて、練習後にもらい美味しくいただきました。
今回の別大遠征は応援のためだけに、かきたまうどんさん、ヨーイチさん、hirokohoneyさん、ももたろーさん、ななぶうさんが来てくれます。
応援グッズとしてピンクのボンボンを手作りしてくれていたり、凄い気合が入ってるんですよ。
走るこっちもビンビン来ちゃうと言うか、めちゃめちゃやる気になりました。
1月末日で終わる仕事。
詳しくは書けませんが、直前に僕のミスで色々あり、実はかなりバタバタしていまいました。
それもなんとか、収束に向かいつつありました。
2月1日(金)
代々木のマンスリーマンションを引き払い、早朝、なぜか札幌に向かいます。
2008年2月 9日 (土)
別大完走記２
思えば、初フルだった北海道マラソンも、小出道場ランニングモニターが始まった時点で、ハーフのレースの記録すらない状態、綱渡りの参加承認でした。
札幌国際ハーフ参加資格、1時間18分をめぐる闘いも、劇的なものでした。
そこで進化を止めることなく臨んだ別府大分毎日マラソン。
今回は海外マラソンのNETタイムでの参加承認という、ある意味「裏技」。
常に僕の参加承認は、素直にたどり着けないドラマがあるようです。
なんとか参加承認を手にし、肉離れの治療に専念する毎日。
キロ4分の関門が待ち構える別府大分毎日マラソンを完走するためには、今まで以上のレベルアップが必須です。
完走＝自己ベストという大会ですから、今の走力のままでは終末の収容車を背負って走る展開になってしまいます。
しかし、札幌の冬はこれから。
雪道で練習がままならなくなる中、どうやってレベルアップすればいいのか。
そんな折、1月いっぱいまで東京への長期出張が舞い込んできたのでした。
2008年2月 8日 (金)
別大完走記１
第57回別府大分毎日マラソンに参加してきました。
今回から3回に分けて、完走記をまとめていきます。
大丈夫です、もう大半は書き上げてありますから、今回はまちがいなく最後まで書き切ります。(苦笑)
もともと参加資格：2時間40分であったこの大会も、同時期に開催される東京マラソンの影響か、55回記念大会で2時間50分に制限が緩和されたまま、それが定着し、門戸が開かれました。
制限が緩和されたとはいえ、国内では4番目に格式高いレース、若手の登竜門として知られ、オリンピック選考の3レースからこそは漏れますが、世界陸上の選考会になる格式高いレースです。
本来なら2時間40分を切ってから参加したいところですが、背に腹は変えられません。
2007年は、東京マラソンにエントリーすらせず、照準をここ一本に絞ってきました。
別府大分毎日マラソン [参加資格]
- マラソンは2時間50分以内
- ハーフマラソンは1時間15分以内
2007年が始まった時点での僕の記録は、
- マラソン 2:52'12 (2006 北海道マラソン)
- ハーフマラソン 1:15'54 (2006 札幌マラソン)
でした。
2008年2月 3日 (日)
別府大分毎日マラソン速報
すみません、速報という時間には遅くなってますが。
ゴールタイム、
2：40’35
だそうです。
充実した練習が出来て、今回は大幅な記録更新になりました。
一樹、おめでとう！
（そんな一樹はいま、祝勝会の二次会でカラオケを熱唱していることでしょう（笑））
2008年1月20日 (日)
千葉マリンマラソン 速報
千葉マリンマラソンを走ったオットから速報電話。
結果は1：14：50 で自己記録更新だったそうです、おめでとう！
コンディションもよく、気持ちよくいいレースができたそうで、別大へ期待できそうな雰囲気でした（＾＾）
ちなみに、福岡国際Bグループの参加資格が、「ハーフマラソン1時間15分以内」
無事に、Bグループの参加資格も獲得です。いやいや、良かった＾＾
「ほっとした～～」って言ってましたが、でもこれで別大で気を抜いたらダメだよ（笑）
2008年1月 2日 (水)
箱根駅伝、往路観戦
仕事で横浜某所に来ておりまして、待機時間を利用して箱根駅伝を観戦してきました。
自分が走るまではまったく興味が無かったこの駅伝ですが、今となっては毎年、涙なくしては観れない、観なければ一年が始まらない重要なイベントとなってしまいました。
それを生観戦できるのですから、幸せです。
当初は出不精と弱気の虫が顔を出して、やっぱりTV観戦のほうがいいかなぁなんて思ったりもしたのですが、思い切って観にいってよかったです。
(まぁ、何も思い切りなどいらないのですけど)
というわけで、1区は川崎区役所前にて、2区は戸塚中継所の1km手前、3区は飛ばして、4区は大磯駅前と国府津駅前で観戦しました。
片耳にAMラジオのイヤホン、片耳に携帯電話のヘッドセット、片手に箱根駅伝まるごとガイド、片手にオートチャージSuicaで臨めば、どこに行っても無敵でございました。
数多くの方々がワンセグで一生懸命見ながら観戦してましたが、こういうときにTVはダメですね。
「ながら」がなかなかできませんし、受信状況が安定しないんですよ。
やっぱAMラジオのほうがこういうときは強いです。
ラジオ聴きながら、携帯電話ヘッドセット使ってTV観戦中の妻と話しながら、現地で応援するというのがとても楽しかった。
すごく満喫できました。
だから、その後の自分の練習は、興奮でペースが上がってしょうがなかったです(笑)
明日は佐藤悠基を観たいのですが、朝まで区間配置がわかりませんね。
札幌に戻るので、荷物もあってあちこち移動はできません。
2007年12月25日 (火)
別大マラソン、ゼッケン引換証
ゼッケン引換証とは書いてなくて、「受領書および領収書」と書いてありましたが、前日受付にこのハガキを持ってこいと書いてあるので、ゼッケン引換証なのでしょうね。
ゼッケン番号なのかどうかわかりませんが、受付No. 111と書いてあります。
もしもゼッケン番号だとしたら、縁起がいいですねぇ。
初フルのときのゼッケンが1111だったのを思い出します。
意識を失いかけて、ふらふらになった初フルでしたが、完走はできたので縁起がいいと言えましょう。
とはいえ、札幌-福岡直行便を使うと、前日受付に間に合わないんだよねぇ...
旅程はまだ決まってません。
2007年12月16日 (日)
東京タワー踏破
職場の仲間たちが数人東京にいるので、合同でボーリング大会してきました。
そしてなぜか東京タワーを階段で登ってきました。
土日だけ登れるの知ってました？
大展望台のエレベータは混んでるので、歩いて登ったほうが早いです。
820円は同様に払わないといけないですけど。
ノッポン公認
登り階段認定証貴殿は、東京タワー大展望台(百五十メートル)まで六百段の階段を、見事に登りきった事を認め、ここに登り階段踏破者として、認定いたします。
東京タワーオリジナルキャラクター
ノッポンブラザーズ
普通に登ると大体10～15分くらいということです。
会社の人たちは7分くらいで登ったようです。
僕はきっと4分切ったと思います。
今度ランシャツ・ランパンで、本気で登ってみますか。
2007年12月 9日 (日)
大分への旅程を考える
2月2日から、1泊 or 2泊で別府大分毎日マラソンに参加します。
そこで今日は、その旅程をどうするか、具体的に検討します。
書かないとまとめられない性質なので...
要するに交通手段＋宿泊の組み合わせになるわけですが、どういう選択肢があるかざっとまとめますと、
- 往復とも特典航空券＋宿泊自己手配
- ツアーのフリープラン
- 航空券も宿泊も個別に自己手配
という感じでしょうか。
1番と3番には大きな違いがありません。
一番高いであろう航空券が、マイル減算で見た目無料になるという違いだけです。
しかし、今回の旅程は簡単にいきません。
札幌-大分には直行便が無いので、ざっと以下の4種類の行き方が考えられます。
- 羽田経由
- 中部国際空港経由
- 福岡から陸路
ちなみに大阪経由は、札幌-伊丹便が少なくてうまく組み合いません。
1区間が長いほうが、割引などの面で比較的有利です。
2007年12月 3日 (月)
別大マラソン、参加承認
肉離れのためつくばマラソンをDNSし、2時間50分以内の公認記録が無い状態でしたが、裏技使って別府大分毎日マラソンの参加承認が下りました。
先日走った北京国際マラソンの2時間49分10秒、しかもネットタイム。
そもそも、海外のマラソンでは基本的にネットタイムが公式記録であり、グロスは発表にすらなりません。
ボストンマラソンなんぞは、スタートが2回に分かれてたりしますし。
(そもそもAIMS公認コースじゃないですけど)
まぁ、海外マラソンのタイムが自己ベストというやつも少ないので、大会事務局も困ったことだったでしょうが、さすが民間の会社が大会事務局やってるだけあって、対応は非常に早く、的確で懇切丁寧なものでした。
FAXで質問状を送った翌日、直接電話で確認が来て、事情を説明すると、「ぜひ出ていただきたいので、陸連側と調整します」という好意的なお返事。
その後数日要しましたが、大会事務局からお墨付きが出ました。
手続き上、所属陸協の承認印をもらって正規の手続きをしてくださいということだったので、先日北海道陸協に承認印を依頼しました。(背景を説明する文書を添えて)
そして本日めでたく承認印が入った申込書が返送されてきた次第です。
既に4,000円は払込済みだし、あとはこの申込書を送るだけです。
本来なら2時間40分切って出場したかったけど、背に腹は変えられません。
やった～、別大出れるぞ！！
別府大分毎日マラソンと言えば、若手の登竜門と呼ばれてますが、僕ら市民ランナーにとっても登竜門と呼ぶのが相応しいでしょう。
この門を潜ると、その向こうには東京、びわ湖、福岡が待っています。
2007年11月13日 (火)
肉離れ、経過順調
今日も札幌スポーツクリニックを受診してきました。
まず診察ですが、経過はかなり順調で、通常の歩行には何の支障もありません。
小走りになると最初は鋭い痛みが走りましたが、ここ１～２日は鈍い違和感程度ですということを、医師に伝えました。
「よし、いい感じだな。この調子でリハビリ続けよう。あと、今日も鍼」
患部を注意深くチェックしながら、経過は順調であるということでしたが、とても簡潔すぎて、話しかけるタイミングを失いました...
その後リハビリです。
右足のふくらはぎが、左足に比べて筋力が低下している(細い)ということなので、その強化がリハビリの目的です。
2007年11月 9日 (金)
肉離れのリハビリ
今日の午前中、札幌スポーツクリニックに行ってリハビリしてきました。
まずは11/5に受診してから、今日までの経緯を。
11/06(火)
起きたときに痛みは感じなかった。通勤、帰宅共に5kmずつウォーキング。患部に少々張りを感じ、軽くびっこをひいて歩く。腫れは引いた。特にリハビリ運動せず。
11/07(水)
昨日よりも違和感は小さい。通勤、帰宅共に5kmずつウォーキング。信号の変わり目などに小走りになったとき、ズキッと痛みを感じる。家にあるもので工夫してストレッチボードを作成し、ふくらはぎのストレッチを10分実施。
11/08(木)
違和感はさらに少ない。患部を指で押したらやっぱり痛い。通勤、帰宅共に5kmずつウォーキング。ふくらはぎのストレッチを10分、両足で爪先立ちを30回。
練習を控えているので、普段は若干の違和感を感じる程度で、生活の中では肉離れしていることを忘れてしまいそうですが、実際、確実に痛いし、走ったらまた腫れるでしょうね。
来週の月曜日に、理学療法士と医師で今後のリハビリ計画を決めると聞いていたので、今日は経過観察の意味も兼ねて、リハビリに行ってきました。
2007年11月 5日 (月)
腓腹筋の肉離れ
受傷したのは10/21の北京国際マラソンレース中です。
その後、痛みをかばいながら練習を続けてきたのですが、強い練習をすると患部に腫れが見られる状態が続いていました。
先週土曜日の30kmペース走のときに、その痛みは決定的となり、自然治癒するものではないと諦め、今日、札幌スポーツクリニックを受診しました。
「腓腹筋の軽い肉離れ」との診断を受け、患部のストレッチ、周辺筋肉の増強を目的としたリハビリと、鍼を受けてきました。(ちなみに、鍼は初めて)
腓腹筋は、つま先立ちしたときにふくらはぎが持ち上がって2つに割れるあの筋肉です。
外側頭と内側頭に分かれていて、ヒラメ筋に被さってます。
僕が傷めたのは外側頭ですが、調べると内側頭を肉離れする人が多いようですね。
今後、週に2回は理学診療科でリハビリするように言われています。
練習しちゃダメだとは言われてませんが、当面腫れが引くまではウォーキングなど、軽い運動に切り替えて、強い練習は自重します。
軽度だし、つくばには間に合うんじゃないかと楽観的に思ってますけど。
2007年10月25日 (木)
ANA北京国際マラソン
オリンピックを来年に控えた北京にて、2007 ANA北京国際マラソンを走ってきました。
中国路線は割引運賃が無いので、個人手配は諦め、今回はANAセールスの主催するマラソンツアーに参加しました。
ツアーゲストは、北海道マラソンで3回の優勝を誇る、千葉ちゃんこと、千葉真子さん。
ANAはこの大会の冠スポンサーとなって3回目ですし、このツアーが一番安心かなと思っての参加でしたが、いろいろ不満もありました。
お国柄仕方ないこともありますし、そういう部分を差し引いたとしても、ツアーの企画・運営そのものにはかなり不満が残りました。
千葉ちゃんの笑顔と人柄があったからこそ、かなり救われましたし、自分の結果も良かったので、いい印象で終わることができましたけれど。
2007年10月21日 (日)
北京国際マラソン速報
レース後、オットより電話で速報が入りました。
手元計測で2：50フラット、スタートするまでに1分ほどかかったとのこと。
おそらく、2：49：10くらいじゃないかと。
自己記録更新じゃないかなと言ってました。
中継で女子スタートを見てたときに、ちらっと写るかとおもったんですが、ぜんぜん後方にいたそうですよ。がんばってもその位置しか取れなかったと。
（女子のトップ選手のすぐ後ろにいた、明らかに走力なさげな白Tシャツの大軍団っていったいなんだったんだ・・・）
まぁ、中継を見てる分にも「おい？」ってところがいくつもありましたが、「後方はもっとすごかったぞ（笑）」と言ってました・・・
詳細は帰国後のたっぷり聞かせてもらいましょう。
レースそのものは、気持ちよく走りきれたそうで、ここしばらく爽快感のあるレースを走っていないようすだったオットにとっては良いレースになったのではないでしょうか。
つくばに向けてこれがはずみになるといいなと思いました（＾＾）
2007年10月15日 (月)
北京渡航準備
週末に北京国際マラソンを控え、いまさらながら準備を始めています。
中国って近いようで、やっぱり遠い国ですね。
時差はほとんどないですし、ニューヨークに行ったときも、チャイナタウンに入ったらホッとしたりしたんですけど、知れば知るほど不安になります。
水とか、食い物に始まり、衛生状態だとか、文化の違い、国家体制の違い・・・
アメリカ以外の海外は初めて、しかも初の社会主義国家です。
今回はツアーなので、いろいろ時が楽ですけど、それでも備忘録を兼ねて書いておきます。
2007年10月 8日 (月)
札幌マラソン
第32回札幌マラソンを走ってきました。
今年はサロマ以来、思うように走れない日が続き、記録も振るわず、気分も乗らずといったレースが続いていました。
体重もなかなか減らず、やっとここ2ヶ月でいい練習ができてきていたので、札幌マラソンをひそかに楽しみにはしていました。
4回目の札幌マラソン。
30歳になって、走り始めて最初に出た大会が、この札幌マラソン10kmの部です。
51分51秒だったかな。
今年はゼッケン59番、登録男子は51番からなので、すばらしいゼッケン番号でスタートです。
2007年10月 4日 (木)
北京マラソン、コース変更！？
10/21開催の北京国際マラソンまで、あと3週間というところで、信じられない連絡がありました。
「ANA北京国際マラソンコース変更のご案内」というメールが届いたのです！？
天安門広場をスタートし、オリンピックセンター内競技場にゴールするこの大会。
来年に迫った北京オリンピックのマラソンコースと、ほぼ同じと言われており、ゴールが現在建設中のオリンピックスタジアムになるというくらいの違いしかないのだろうかと楽しみにしていましたし、これが参加の大きな動機のひとつでした。
なのに、この期に及んでコースの変更？？
- 変更内容
(1) 全マラソンコースの変更
(2) スタート地点の変更
(3) 8kmコースを10kmコースへ変更
- 変更事由
中国共産党第17回全国代表大会が天安門広場および人民大会堂にて開催される事になり、国家の重要イベントを受け、国家体育総局および北京市政府が熟慮の末、コース変更を決定した。
国家の重要イベントじゃなくて、共産党の重要イベントでしょ...
ま、それはさておき、北京オリンピック大丈夫なんだろうか、こんなことで。
スタートの天安門広場がなくなり、スタート・ゴールともにオリンピックセンター内競技場となり、コースも大幅に変更。
北京オリンピックのマラソンコースとはかけ離れ、当然ながらIAAF公認コースですらないでしょう。
僕はものすごい萎えました。
2007年9月 9日 (日)
2007北海道マラソンを、応援。
北海道マラソン応援が終わって、自宅に帰り着いて、
ご飯食べて、洗濯機を回して、やっと肩の力が抜けました。
疲れた･･･。なぜだ、なぜ応援ってこんな体力使うのかなー。
結局、暑くて日差しが強くて、すっかり秋だと油断していた私は、痛いくらい日に焼けてしまいました。
日焼け止めを途中で買ってでもつけるべきでした。
肘から下が、赤くなっててヒリヒリする･･･orz
今回は初めて40キロ付近の、ニッカの看板付近で応援。
声枯れましたが、応援は好きなのでした。
いつもゴール地点だったので、新鮮。
2007年8月10日 (金)
朝帰り
昨夜は初北海道の出張者を囲んで、大変遅くまで飲んだ。
かなり飲みすぎた。
でも頑張って、帰りは歩いて帰ってきた。
自分の中でも大分頑張った。
暗い家の中で、起こさないようにそ～っと着替えを探していたら、食卓の上にランニングウェア類が綺麗にたたんで準備されていた。
朝起きたらすぐに走れるようにだ。
今は3:30過ぎだ、起きれるわけない。
かな～り凹んで、ショボ～ンとした。
ごめんなさい、ごめんなさい、ごめんなさい。
そして今朝、11時に起きましたorz...
2007年8月 3日 (金)
サロマ完走記(序章)
あと1kmの表示を過ぎた。
ボランティアの子が僕のゼッケン番号を無線で読み上げ、ゴール地点へ伝えている。
もうここまでくれば脚を攣っても何しても、這ってでもゴールしてやる。
大丈夫、やっと100kmの長い長い道のりを走り終えることができそうだと、ここで初めて確信した。
初めてのフルマラソン、39km地点で意識が途切れた僕にとって、初めてのサロマ、ここまで99kmの道のりはずっと自分を信じる旅だった。
最後の直線を右に折れると、ゴールゲートに続くビクトリーロード。
前後の間隔を最終確認し、サングラスを取った。
僕のゼッケン番号と名前が高らかにコールされ、続いて前日に僕が書いておいたメッセージカードが読み上げられる。
2005 青島太平洋マラソンにて、自身2度目のフルマラソンを2:53'08で完走し、サブ3を達成。
『アオタイ完走記(完全版)』
2006 富士登山競走に初挑戦し、3:32'37でサブ4完登を達成。
『笑顔の富士登山競走』
そして2007 サロマ湖100kmウルトラマラソンに初挑戦し、8:54'26でサブ9完走。
ついに市民ランナーのグランドスラムを達成。
カメラが上についているのは知っていたけど、喜びをかみ締めるようにうつむき加減で、生涯初めてのゴールテープを切った。
両手を大きく横に広げ、指を3本突き立てているのはグランドスラムを表していた。
遅くなりましたが、サロマ湖100kmウルトラマラソン、完走記を記します。
2007年7月 9日 (月)
回想NYCマラソン #7
博多に向かう機内でこれを書いています。(5/2のことです...)
昨夜、「プラダを着た悪魔」を借りてきて観ました。
ニューヨークに行った後、中2日で今度はアリゾナに行ったのですが、その帰りの機内で観た映画です。
「UDON」と「プラダを着た悪魔」、両方ともニューヨークが出てきます。
後者はニューヨークが舞台ですから、映画を観てると知っている場所がたくさん出てきます。
妻と一緒にはしゃぎながら楽しみました。
いいですね、やっぱ行っとくべきです。
さて、確か1日目のミュージカルを見終わったところでしたか。
大分遅くなったのですが、無事にアパートに帰り着き、初めての夜を過ごしました。
初日を無理して出歩きまくったので、時差ボケもなく、案外すんなりと就寝できたように記憶しています。
2007年7月 8日 (日)
札幌国際ハーフ、大撃沈
軽く撃沈した人もいたようですが、僕は大撃沈してきました。
ほんっと、無様な姿を見せてしまい申し訳ないと思っていたので、お返しだけは精一杯がんばったつもりです。
応援していただいた方々、本当にありがとうございます。
サロマのダメージは半端じゃありませんでした。
もうこんなローテーションは辞めます。
何度歩こうと思ったことか。
みなさんの声援がなかったら、絶対に途中で止めてました。
ひさびさに辛いレースでした。
1:25'15もかかったのですから、タイムだけで辛さがわかりますよね。
幸い、大きな怪我はなかったですが、サロマで痛めた左足の薬指の爪をやっと剥ぐことができました。
なんか茶色い液体が詰まってて、もう腐りかけてたかもしれません。
今回、身の程を知ったので、気持ちも新たに、道マラに向けて節制していきたいと思います。
今年の道マラはやりますよっ！！
2007/07/08
606
酒井 一樹
男子
5k: 18:35実
10k: 37:37実
15k: 57:41実
20k: 1:19:59実
Goal: 1:25:14実
時刻:14:57:14実
この記録は速報＜参考記録＞です。
2007年7月 4日 (水)
札幌国際ハーフマラソン
日曜日の午後1:32、札幌円山競技場スタートです。
サロマ後、完全にグロッキーでしたが、なんとかここ数日復調してきており、スタートラインにつくだけの気力が出てきました。
ゼッケン606番、完走目指して、無理せずがんばります。
ところで、サロマ完走記は鋭意製作中です。
体調崩していたこともありますが、いかんせん長いので、まだ走り出すところまで書けてません。
来週までには、なんとか。
あと、土曜日は3年目になりますが、くりやま100kmウルトラ遠足の応援で「馬追の名水前エイド」をやる予定でいます。
2007年6月26日 (火)
サロマ、感動のゴール
やぼな説明はつける必要ないですね。
細かいことは完走記に書きますが、とりあえずゴール後にその場で購入した完走写真を。
2007年6月24日 (日)
サロマ湖100kmウルトラマラソン速報
取り急ぎ、GTMailSによる速報結果です。
詳細は、本人からの報告を待ちましょう。
まずは、お疲れさまでした！！
10k: 54:04実
20k: 1:44:29実
30k: 2:33:17実
40k: 3:21:55実
50k: 4:14:48実
60k: 5:08:38実
70k: 6:05:46実
80k: 7:05:06実
90k: 7:58:46実
Goal: 8:54:26実
時刻:13:54:27実
この記録は速報＜参考記録＞です。
2007年6月22日 (金)
行って来ます。
たった今、荷造りを終えました。
とにかくほとんどすべてのウェアを詰め込みました。
何を着るかは決まってるんですが、なぜか全部・・・
いまだに、100kmのスタートラインにつこうとしている自分が信じられません。
ハーフマラソンを走ったときに、フルマラソンなんて信じられねーと思いました。
今はもうフルマラソンの距離なんて、練習でも走っちゃうからなんとも思っていません。
でも100kmはやっぱり信じられねーと思ってます。
ハーフの2倍のフル、フルの2.5倍の100kmですけど、あのときの気持ちの2.5倍どころじゃないです。
今感じているのは、わくわくした気持ちではありません。
練習をきちんとこなしてきたという充実感でもありません。
初めて42.195kmを走った、2年前の北海道マラソン前日に感じていたこととも違います。
これはきっと恐怖と呼んでもいいほどの感情です。
100km走ることに対して、心が震えています。
でもゴールしている自分の姿を、間違いなくイメージできます。
きっと僕は、この恐怖を克服するでしょう。
そして100km先のゴールゲートを潜るものと、信じて疑いません。
もうタイムなんてどうでもよくなりました。
誰かに負けたって、そんなことはどうでもいい。
自分に負けなければ、間違いなく完走できるでしょう。
100kmの間、自分とそして北海道の大自然と向き合ってきます。
楽しんでくるなんて、怖くて言えません。
思いっきり苦しんで、死ぬ思いを味わってきます。
そして自分に勝って、何かを掴んできます。
2007年6月18日 (月)
サロマ：応援FAX募集
ちょっと照れくさかったので控えてたのですが、やっぱりお願いしちゃおうかなぁ。
僕はゼッケン267番、酒井一樹です。
一言でも応援いただけるなら、その一言で1km走れます(笑)
サロマ湖100kmウルトラマラソン出場のみなさまを感想へ導く応援FAXを受け付けています。
家族や仲間、たくさんのみなさまからのFAXをお待ちしております。
スタート前の激励FAXは、スタート会場の湧別町
フィニッシュ後のおつかれさまFAXは、フィニッシュ会場の常呂町
の各会場に掲示いたします。受付締切：6月21日(木) 17:00まで
送付先：スタート前FAX 01586-5-3191(湧別町教育委員会)
フィニッシュ後FAX 0152-54-3888(サロマ湖100kmウルトラマラソン北海道事務局)
後半はきっと精神力の勝負となると思います。
みなさんの応援FAXをぜひ、お願いします。
僕をゴールまで導いてください。
サロマに向けてシューズの調整
サロマ湖100kmウルトラマラソンを週末に控えて、やっと物質的な準備を始めています。
遅すぎるだろって怒られそうですが、本日アスリートクラブへ行って、シューズの診断とインソールの調整をお願いして来ました。
18時過ぎに一本電話を入れてから向かいましたが、電話しておいてよかった。
やはり混んでました。
持参したシューズはスカイセンサーJAPAN v-Aで、去年の10月12日にNYCマラソンに向けて購入したものです。
それ以来、練習兼レースシューズとして、何千km走りこんだことでしょうか。
少なくとも2,000km以上は走ってるでしょうね。
2007年6月 7日 (木)
サロマのナンバーカード引換券
ついに到着してしまいました。
あと3週間を切っていますが、完璧に満足いく練習ができているとは言えません。
でもこのレースは、目標へと続く道の通過点のひとつです。
もちろん、大切な通過点ではありますが、これがゴールではありません。
その先も見据えて、無理をせずに積み重ねていきたいと思っています。
それにしても、これが届くと否応なしに鼓動が高鳴りますね。
100km向こうにはどんなゴールが待っているのだろうか。
どんな結末が待っているのだろうか。
どんな世界が、どんな風景が広がるんでしょうか。
わくわくします。
2007年4月15日 (日)
回想NYCマラソン #6
なかなか他の事で精神的にいっぱいいっぱいで、走れないし、書けない日々が続いていました。
やっと落ち着けるかなぁ、そんな状態になってきた気がするので、少し続きを書きます。
というか、あれからもう5ヶ月も経ちますが、1日たりともNew Yorkのことを思い返さない日はありません。
時間が経つにつれて、不思議なことにその思いはどんどん深まっていきます。
今も妻が「オペラ座の怪人」のサントラを買ってきて、聞き始めたんですね。
もういてもたってもいられなくて書き始めた次第ですよ(笑)
さて確か、到着した直後ですね。
泊まるアパートメントホテルの部屋は、普通のアパートの1Fで入り口からすぐの部屋。
アパートは、映画でよく見るような、通りに面していくつも入り口があって、入り口の脇で住人が座っていそうな、あんなところ。
入り口を入ると風除室みたいになってて、新聞が無造作に落ちてます。
そこの鍵と、部屋の鍵と2種類必要です。
外のブザーで中を呼び出すと、内側からも鍵を解除できるんですが、ブーっとブザーが鳴ってる間だけ鍵が開くんですよね。
もたもたしてると取り残されます(笑)
部屋の鍵も微妙なコツが必要で、何度も練習しました。
2007年3月20日 (火)
回想NYCマラソン #5
またまた随分と空いてしまったのは、体調を崩していたからです、ごめんなさい。
さて、今回こそはニューヨークに着きたいと思います。
あらかじめ宣言しておきます。
実際の旅行も遠かったけど、旅行記も遠いのです、あしからず。
さて、新千歳空港から成田までのことは記憶にありません。
国際線乗り継ぎカウンターでチェックインして、パスポート見せて、航空券受け取って、荷物預けたのは覚えてますけど(笑)
成田までは寝てました。
妻は飛行機が好きなので窓側にしてあげましたが、僕はどうでもいいので通路側で寝てました。
あぁ、あとTravelexの窓口でトラベラーズチェックを作ったかな。
本当は事前にやっておきたかったんですけど、なかなか窓口があいているタイミングでの国内出張ってのができなくて、当日朝になってしまいました。
なぜトラベラーズチェックなのかって、チェックは換金レートが常に1円安いんですよ。
それにANAプラチナサービスの特典のひとつで、Travelexでのチェック発行手数料(通常1%)がかからないのです。
だから、チェックを現地の銀行で換金するのと、最初から円をドルに変えるのとでは、1000ドルなら1000円違うわけです。
こりゃどう考えてもトラベラーズチェックでしょ。
2007年3月11日 (日)
回想NYCマラソン #4
中部国際空港のセントレアラウンジに来ています。
ここは、JALとANAのラウンジが一緒というか、空港のラウンジを共用してます。
なので、入り口にこそ表示がありますが、内部で提供されている小物など、微妙に違うものなんですよね。
ま、大差ないですけど。
とっくに行ったと思っていた前の便が、機材到着遅れのため25分も出発遅れてました。
ラウンジに入ってから搭乗のアナウンスがあって気づいたのですが、先に気づいていれば乗れたかもしれないなぁ・・・
搭乗手続きは定刻の15分前までなので、表向きは無理なんですけど。
さて、やっと搭乗前夜です。
回想NYCマラソン #3
名古屋に来ています。
悲しいことですが仕事中で、名古屋国際女子マラソンを観戦できません。
今日は結構風が強くて寒いです。
結果はどうなるのかなぁ....
さて、つづきです。
今回は初めての海外旅行だったということもあり、出発にあたって悩んだことはいろいろあります。
こういうことも忘れないように書いておいたほうがいいかな。
・・・ということで、今回も準備編で出発しなさそうです(笑)
旅のほとんどは、的確な段取りで決まるんですよ。
というわけで、今日は3つについて書き留めます。
荷物をどうするのか。
現金をどうするのか。
電話をどうするのか。
2007年3月 6日 (火)
回想NYCマラソン #2
その1から少しあいちゃいました。
前回は、勝手に妻も同行することにして、喧嘩にもなったって話で終わってましたね。
そもそも僕らの馴れ初めについては、この辺を参照していただくことにして、式も挙げてないし新婚旅行もしてないし、それを言い訳にして子供を預けてふたりで海外行っちゃってもいいんじゃないかと。
というか、ボーっとしてたら子供が大きくなってかえって行けなくなるし。
今がラストチャンスくらいの気持ちで必死に説得しました。
・・・まぁ、実際はひとりで心細いから、旅は道連れってのが本音でしたけどね。
大義名分があれば、僕は強いんですよ。
自分だけのためだと、まぁいいかってなっちゃうけど、人のためにセッティングしたり、サービスするのが好きなんです。
2007年2月27日 (火)
回想NYCマラソン #1
シリーズものは今まで書いてなくて、一気に長編の完走記を書くのが常だったのですが、今回は色々あってずいぶんと遅れての完走記だし、どうせイレギュラーなんだからいいだろってことで、いつもと違うシリーズものでお送りします。
しばらくBlogも充電期間置いてたし、そろそろコマめに書いてもいいかなと。
というわけで、去る2006年11月1日～9日まで行ってきました、ニューヨークのことについて回想したいと思います。
今日はまだ導入編ということで、出発前のことばかり書くと思います。
2007年2月24日 (土)
東京マラソン完走記
はるかです。
先日の第一回東京マラソンの完走記を、忘れないうちに書こうと思います。
「身体の痛みが取れないうちに」書こうと思っているのですが、さすがに一週間近く経って体の痛みが消えつつあるので若干慌ててしたためることにしました。
去年のエントリー当選から約半年、結局ほとんど走らないまま当日を迎えたわけなのですが、当日までの大まかな出来事も加えながら、完走記を書きたいと思います。
はるかのオットこと、かずきです。
NYCマラソンの完走記書いてねぇだろ！ってのは置いておいて、東京の完走記を書いちゃいます。
しかも今回は妻と一緒に走った初めてのフルマラソンです。
そりゃあ妻は初フルだったわけですから、当然といえば当然ですが・・・
それでも、ハーフですら一緒に走ったことないのです。
記念すべき第一回の東京マラソンという大義名分でもなければ、子供を二人とも預けてなんて無理だったでしょう。
(似た言い訳で去年の11月に渡米したのは忘れたふり)
そんなわけで、二人併記形式で書いてみます。
2007年2月19日 (月)
東京、無事に完走しました
東京マラソン2007、妻も無事に完走しました。
妻は6時間もかかって、何とか完走。
僕は30km過ぎから練習不足がたたり足が持たず失速、3時間7分かかりました。
痛い足を引きずりながらも、今日1日はコースをたどって、第1回の記念すべき大会を振り返っていました。
いろいろ反省点はあれど、成功だったと言っていいのでは？
記憶に残る大会となりました。
とりあえず、札幌に帰ってきましたので、一報まで。
2007年1月 3日 (水)
2007年の予定
遅まきながら、新年あけましておめでとうございます。
NYCマラソン完走記も書けないまま、あっという間に月日が過ぎ去ってしまいました。
思えば旧年は、飛躍の年でした。
仙台国際でぎりぎり3秒での札幌国際ハーフ出場権獲得に始まり、念願の札幌国際ハーフ出場、富士登山競走完走、北海道マラソンで自己記録更新、札幌マラソンでハーフの自己記録をさらに更新するなど、ほぼすべてのことに満足いく結果が残せました。
・・・ラストを飾る予定だったNYCマラソンを除いては。
しかしながら練習内容を振り返ると、1年のうちの7ヶ月程度を出張ですごしていたこともあり、昨年よりも短い総走行距離3,205km（月平均267km）という結果に終わりました。
明らかに練習不足。
ハーフまではごまかせても、フルで結果が出せないのは当たり前でした。
「2006年の目標は、2時間50分を切ること。どんな小さな大会でもいい、3位以内入賞すること。」
2時間50分は切れませんでしたが、もっと上の次元を目指してぶっつぶれただけのこと。
2時間50分を切るだけなら、いつでも切れるとの自信はあるので気にしてません。
3位以内入賞も、地元の区民マラソンで果たしました。
上半期目標だった札幌国際ハーフの出場も果たしました。
これらの反省も踏まえ、2007年の目標を宣言したいと思います。
2006年11月 6日 (月)
Thank you, New York
僕の初ニューヨークシティマラソン、2:59'15でした。
かろうじて3時間は切りましたが、内容は完敗です。
ハーレムに入ったところで左足を攣り、しばらく動けませんでした。
復活してからも当然のように痙攣しまくりで、まともに走れませんでした。
35km地点手前からその調子で、よく3時間切れたものです。
それだけ前半は快調でした。
ハーフは1:18分前後で通過したはずです。
2時間40分行けるかもと思ったのですが、とにかく寒かった。
クイーンズボロブリッジを渡るところが特に寒くて、そこで既に脚に痙攣がきそうな気配がしてました。
まぁ、寒さを言い訳にしても始まりません。
単に、このスピードと寒さに耐えるだけの走り込みが出来てなかっただけのことです。
イチから出直します。
東京できっとリベンジします。
沿道の応援は筆舌に尽くしがたいものでした。
町中チアリーダーみたいな感じです。
それが200万とも300万とも言われるくらいいるわけです。
1mにつき、50人以上いる計算です。
言葉で伝えられません。
北海道マラソンの大通～ススキノ間が何度も何度も出てきます。
そして、それが全員チアリーダーみたいなんです。
ワ～、キャ～、フゥ～って感じです。
脚を攣って立ち止まると、みんなの応援が僕に集中します。
GO! KAZUKI, GO! KAZUKI
僕が両手で応援を煽ると、KAZUKIの大合唱です。
そして走り始めると、絶頂に達した奇声の嵐！
そんなことを繰り返して楽しんでおりました。
いや、好きで攣ってるわけじゃないですが(^^;
詳しくは後ほど。
とても楽しかった、最高に楽しかったけど、とても悔しい、最高に悔しいのです。
もう少し時間をください。
2006年11月 5日 (日)
オット、出発。
現地時間で朝5時前にはオットがマラソンスタート地点に向けて出発しました。
私は見送ったあとで二度寝でもしようと思っていたんですが、ニュースサイトで「小笠原がFA宣言」とかの記事でもう目がさえてしまって・・・！
こうして日記を書いています（涙）
今日も寒いです。
オットはスタートで脱ぎ捨てる服の上にジャージとウィンドブレーカーを着て出かけて行きました。
あ、両腕には「KAZUKI」「JAPAN」とでっかくマジックで書いて、肩甲骨のところには日の丸旗も小さく書いてあげました（笑）
腕ふりでその文字たちが識別されるかどうかは不明なのですが、少しでも応援の声が増えれば・・・と思っています。
アウェー戦（？）で記録に挑もうとしている彼に感服するばかりです。
今でこそ「速い人」といわれることが多くなってきているオットですが、速くない頃から、今日まで、こっちがうんざりしちゃうほどの努力を見守ってきました。
「努力してきた以上のものはレースでは決して出せない、努力してきたことも全部は出せないことがあるのがレースだ」と二人で話をしたりもしました。
練習の質を高めようとしてきた今年は見た目の練習量は多少地味になりましたが根底に流れている泥臭い努力は変わっていませんでした。
長期出張が多く全てを見守ることは出来なかったけれど、家族として今年の彼の努力の集大成が実るように祈っています。
まぁ、ここまで書いていうのもなんですが、
「あんまり沿道の応援がすごかったらファンランに切り替えて思いっきり楽しんじゃうかも～♪」
なんてことも言っていたので、あまり深刻に祈ってはおりませんが（笑）
International Friendship Run
国連前広場で行われたInternational Friendship Runの開会式の模様です。
オランダの盛り上がり方がすごい。
嫉妬しました。
2006年11月 4日 (土)
今日も失敗(NYC3日目)
今日も失敗
アメリカ自然史博物館に行った。
CityPass($53で以下の5箇所の入場が可能：アメリカ自然史博物館、グッゲンハイム美術館、ニューヨーク近代美術館、イントレピッド美術館、サークルライン・ハーバー・クルーズ、エンパイア・ステート・ビル)を購入しようと思い、インフォメーションでおばあちゃんに尋ねた。
"Over there."と指差された普通のチケット購入列に並んだが、いざ購入しようとすると、CityPassは向こうだと言われる。
インフォメーションの直ぐ向いだし・・・、ばあちゃん嘘つくなよ。
そしてそこでわけもわからず、プラネタリウムの見学料金が含まれてるから予約してくれるというので、断り方も分からず、14:30のやつでとお願いする。
CityPassと14:30と書かれたチケットを貰う。
このときなぜか勝手に、14:30と書かれたチケットはプラネタリウムのチケットで、これは博物館の入場券とは別のものだと思い込んでしまった。
そのくせ、入場できるのはなんか変だけど、まぁいいかと。
あとでトイレに行ったときに、事件は起きた。
トイレが駐車場の方向にあり、いったん警備員のいるところよりも若干外に出た。
妻と二人でトイレに行ったけど、当然自分の方が早く出てくる。
警備員の前を通って入場しようとしたら、チケットを見せろと呼び止められた。
そもそもこの時点で、外に出ていて再入場だという意識が無くて、かなり焦る。
あわててCityPassを見せる。
でも、この博物館のチケットは当然ちぎられていて回収済みだ。
なんか色々言われるが、まったくわからん。
たまたま通りかかったほかの人に、同じようにチケットを見せろといい、見せたチケットを指差して、これをもっているかと。
あぁ、俺が勝手にプラネタリウムのチケットだと思ってた奴って、この博物館のチケットだったのね・・・
ちぎった後のCityPassを見せても無駄さ。
2006年11月 3日 (金)
バッグの中身
Expoで貰ったバッグの中身です。
なお、Expoではあの後、ショップでいろんなものを買いこみ、ブースも楽しく見て回りました。
みなさんご期待の本日の失敗ですが、あまり大きなものはありません。
あえてあげるなら、僕が買い物してるところを意味も無くビデオ回し続けたせいで、バッテリーが無くなり、肝心のブースで全然ビデオを撮れなかったことです(^^;;;
NYC Marathon Expo
Expo行って来ました。
無事にゼッケンを受け取ることが出来ました。
2006年11月 2日 (木)
あれ、あと4日のままだ
ニューヨーク時間11月1日の14時過ぎです。
アパートについて、付近を散策。
トラベラーズチェックをとりあえず現金に変えて、近くのデリで飲み物とパンを調達。
一息ついているところです。
飛行機の中できちんと寝たのに、眠いです・・・
身体は覚えてるんですね。
ニューヨークはめちゃめちゃ暖かいです！
半そでいいくらいですね。
先週まではすごい寒かったのに、今週に入ってから暖かいそうです。
さて、これからまだまだ付近散策は続きます。
部屋にいたら寝てしまいそうだ。
街にはNYCマラソンの雰囲気があちこちに感じられますよ。
1st Aveにはフラッグがずらっと並んでたし、スポーツショップのウィンドウには、NYCマラソン公式のグッズを着たマネキンが立ってます。
2006年10月31日 (火)
NYCマラソンまで、あと5日
ヤバイです、いよいよ明日出発です。
かなりドキドキしてます。
Registration Card届かないし(涙)
きっと明日配達されるんでしょうね、そんな雰囲気があちこちから聞こえてきます。
北海道は中1日空くんですね。
郵便局に電話しちゃいましたが、国際郵便とはいえ、ただの普通郵便じゃ追跡できないから探すの無理って言われちゃいました。
そりゃそうだってわかってるんですけど、電話したくなるこの気持ち。
初めてのニューヨークシティマラソンですから、Registration Cardくらい受け取りたかった。
初めての北海道マラソンで、出場承認証が届いてないのに飛行機乗る気分を考えてみてくださいよ、しかも海外ですよ(^^;
まぁ僕も来年になればまっちさん、こうめさんのようにで～んと構えてられるんでしょう。
何事も経験と思って、ハプニングも楽しんできます。
旅に出る前からってところが思いやられますが。
さきほどまで、楽走412旭川のOgamanさんやチームからふるの皆さんと飲んでました。
Ogamanさんが札幌に出張に来ていたので、迎え撃ったのですが、期せずして皆さんからもがんばっておいでよと励ましていただき、大変楽しい壮行会をしていただきました。
また「居酒屋からふる」に飲みに行きますね。
今日はありがとうございました。
また、佐倉ACの「ガンバレ！SAC！(佐倉アスリート倶楽部日記）」にて、僕のニューヨークへの挑戦を紹介いただきました。
阿部コーチ、ありがとうございます。
アルゼ、豊田自動織機のみなさんの健闘をお祈りしています。
みんなで頑張りましょう！！
じゃ、ちょっと早いですけど、いってきま～す！！
これから時差解消のため、寝ません。
明日の朝は早いぞっと。
2006年10月30日 (月)
NYCマラソンまで、あと6日
NYCマラソンまであと6日、出国まであと2日となりました。
毎日書こうと思いつつ、1日おきになってしまっているのは僕の怠惰な生活のせいです。
昨夜は会社の創立10周年パーティーがありまして、いつもお世話になっている取引先のお客様もお招きして、パークホテルでパーティでした。
パーティは16時からだったので、奇跡的に終電前には帰って来れました。
タバコの煙が辛くて辛くて、帰宅時には酷い頭痛でした。
そういうわけで、パッキングはあまり進んでいません。
とりあえず、僕のスイッチバックモジュラー22は機内に持ち込みます。
asicsの遠征バッグは預けます。
直行便なのでロストバゲッジの心配はないでしょうが、念のためランニンググッズ類は機内持ち込みにします。
成田では出国審査後、ラウンジで着替える準備をしてきます。
あと2日、急ピッチでいろいろ準備を進めないといけません。
なお、まだRegistration Cardは届きません。
22日のシカゴマラソン後に送ってくれたるうじさんからのAIR MAILが今日届きました。
23日の週にはRegistration Cardが発送されているようですが、ほんとに明日届くのだろうか。
・・・皆さん言うように、届かないのかな(^^;
余計な英語は喋りたくないのに(涙)
2006年10月28日 (土)
NYCマラソンまで、あと8日
あと10日のエントリを、0:58という微妙な時間帯に書いてしまったため、1日あいてしまいました。
あと8日となりました。
ぼちぼち、軽いカーボローディング開始となります。
既に練習量を落としてきてますので、それだけで筋肉中にはグリコーゲンが蓄積されているはずですから、食事を変化させる必要までは無いというのが最近の定説ですが、気持ちを盛り上げていく儀式としても重要ですね。
今週は娘が二人とも風邪でダウンしており、その影響におびえています。
幸いまだ感染してはいないようですが、若干ながら咳が出たり風邪の気配が...
うがい・手洗い励行、きちんと食事、ちゃんと睡眠が大切です。
例によって、マラソンのRegistration Cardはまだ届いていません。
2006年10月26日 (木)
NYCマラソンまで、あと10日
2006年10月 9日 (月)
全記録
Run再開からの全記録をこのエントリにまとめます。
2006年10月 1日 (日)
札幌マラソン
3度目の札幌マラソンがやってきました。
2年前の札幌マラソン、10kmで51分から始まった僕の再スタート。
去年の札幌マラソンでは当時の自己記録を更新し、ハーフで1時間21分57秒でゴールしたのでした。
確実に成長の足跡を記してきた札幌マラソン。
今年は、上の娘りさとの親子ファンペア2kmと、ハーフのダブルヘッダーで挑みました。
出張がちでほとんど家にいることが出来なかったため、娘と練習したのはたった2回。
札幌マラソンの親子ファンペアは、やはり他の大会と比較して層が厚く、シーハイルさんいわく、キロ４切らないと入賞できないとのことで、今回は練習の様子を見て早々に諦めました。
楽しく頑張れればいいかなぁと。
でもハーフの方は、NYCマラソンに向けての練習の一環。
仙台国際の煽りで、札幌国際ではおもいっきり楽しんじゃって自己ベスト更新してないので、この辺でさくっと更新しときたいなぁと。
別海パイロットマラソンでは、僕の道マラ記録を塗り替えるとかって背中を窺ってるライバルもいるので、うかうかしてられんのです。
きっちり逃げをうっておかないと。
2006年9月24日 (日)
しろいし区民ふれあい健康マラソン
白石区民ふれあい健康マラソンが終わりました。
結果は、残念ながら一歩及ばず。
1位 ユウトパパ 16'27(大会新)
2位 かずき 16'40 (大会新)
という結果に終わりました。
ぴったり3'20/kmのペースです。
練習では一度も17分切れてなかったのに、アップダウンが激しいコースでこれだけ走れたのはユウトパパのおかげだなぁ。
トラックなら16分前半、かなりいいとこまでいけそう。
しかし悔しいことに、3連覇＋大会記録更新という偉業を成し遂げた彼は、来年からはこの階級(5km)を卒業するとのこと。
来年は僕の優勝が確約されたものの、ユウトパパ無しの金メダルの価値など無いに等しいです。
最低限、彼の大会記録を更新しなければ。
アルバム：しろいし区民ふれあい健康マラソン
2006年9月22日 (金)
果たし状
ヤァヤァ、鈴井貴之
・・・じゃないですけども、決闘を申し込む！(c)水曜どうでしょう
来る９月２４日（日）、札幌市白石区万生公園において、第14回しろいし区民ふれあい健康マラソン大会が実施されます。
この５kmの部で、今年２度目の対決があります。
相手は、本大会５kmの部を２連覇中のディフェンディングチャンピオン「ユウトパパ」。
今年４月末のみどりさわやかマラソン１０kmにて、最初の対決を申し込んだのですが、２分差をつけられて完敗。
年代別３位と４位となり、僕が表彰台に上がることを許してくれないライバルです。
年齢、背格好はほぼ同じですが、走力は”いまのところ”彼のほうが２枚くらい上手で、フルでは2:43の記録を持っています。
北海道マラソンを終えて、左腿に違和感を抱えているという情報を入手していますが、
本人曰く
「脚がぶっ壊れてでも勝ちます！！いや勝ちたい！勝てるかなぁ･･･勝たせろ」
負けず嫌いなところもそっくり（笑）
自分も調整が十分ではなく、土曜日の夜に東京から札幌へ飛ぶという強行スケジュールとなりそうですが、もしかしたらという手応えを感じているのも事実です。
チャレンジャーですから、胸を借りるつもりで思いっきり挑みます。
開会９：３０、一般５kmの部のスタートは１０：３６です。
おそらく、１６’３０前後の攻防となるでしょう。
2006年9月20日 (水)
ランナーズでびゅー
9/22発売のランナーズ11月号に、僕の道マラゴール写真が掲載されてるそうです。
定期購読されている数名の方からご連絡いただきました。
実は、道新フォトサービス提供の公式ゴール写真が一枚も無かったんですよ、僕。
つうかですね、ゴール写りを気にして、あえて前を空けて、サングラスも帽子もとったんですよ。
101位でゴールして、前後に誰もいないのに写真が無いってどういうこと？？
フィルムでも入れ替えてたんかよとか(いや、デジカメだろうからそれはないか)、ちょっと残念に思ってたんです。
昨年の道マラゴール写真は買っちゃいましたからね。
今年も買って、二つ並べておこうと楽しみにしてたのに。
しかし、やはり浮腫んでますね。
道マラ、過酷。
・・・はて？
この写真も、道新フォトサービスからランナーズへ提供されてるみたいだけど、どういうことですかね(笑)
2006年9月 8日 (金)
国立競技場への道は険し
今日はもう札幌です。
昨夜は都内まったくホテルが取れず、諦めて新宿のカプセルホテルです。
フロントの前にビジネスマンが3回折り返すくらい並んでました・・・
物凄いもの見ました。
さて、昨日のメニューはインターバル走を予定してたので、国立競技場へと足を伸ばしました。
東京に長期滞在中だった先月末まで、よりによって改装工事中だったため一度も使えず。
東京国際マラソンで国立競技場にゴールするのが夢です、なんて宣言したら東京国際マラソンは終わるし。
国立競技場に見放されていた僕が、ついにトラックに降り立つ日が来ました！？
2006年8月28日 (月)
雪辱のサブ３
2006 北海道マラソンは、過去最高の最高気温32℃の中、完走率52%で幕を閉じました。
気温は高く、風も強かった本大会は、例年に増して過酷なものとなりました。
完走できた方もできなかった方も、それぞれに、それぞれのドラマがあったことと思います。
僕は、2:52'12で自己ベスト更新、北海道マラソンでサブ３という昨年の雪辱も果たしました。
今年の上半期は、札幌国際ハーフに向けた記録更新と、富士登山競走にピントを合わせていたため、30kmを超える長距離の走り込みを一切していません。
NYCマラソンに向けた走りこみの一環として、今回は40kmペース走のつもりで挑みました。
結果、終始リラックスして、自分の体と十分に対話しながら走ることができました。
30km地点以降の向かい風が無ければ、50分は確実に切れていたでしょう。
2006年7月29日 (土)
笑顔の富士登山競走
第59回富士登山競走が、7/28(金)に富士吉田市で開催されました。
歴史あるこの大会、総合優勝者には内閣総理大臣賞が授与されます。
7:30スタート、12:00に山頂ゴール、制限時間4時間半。
富士登山の経験があり、この競走を知らない人は、「あぁ、5合目から山頂までだな」と誤解される方も多いようです。
バスで5合目に入り山頂を目指すと、4時間半～6時間くらいなのですが、この競走は違います。
富士吉田市役所をスタートし、山頂までの行程21km、標高差なんと3,000mを登りきるのです。
0合目の馬返しと呼ばれる地点まで、11kmのロード区間を走ります。
途中、中野茶屋から勾配はさらにきつくなり、道路も荒れてきます。
馬返しから5合目過ぎまでは、樹海の中を登ります。
登山道が整備されたので、丸太で組んだ階段や、土砂だまりなどが行く手をふさぎ、歩くには快適でも走るのには辛い状態となっています。
5合目までも、走れる人は出来る限り走ります。
そして、5合目以降、6合目あたりから森林限界を超え、あたりは溶岩と砂礫だけの世界になります。
無理に蹴ろうとすると、滑って滑って前に進みません。
まるで灰皿を歩いているようだと、どなたか外人の方が評されていました。
7～8合目と、頂上直前には岩場もあります。
文字通り、全身を使って這い蹲ってよじ登ります。
ここまで酷使してきた脚筋が悲鳴をあげ、痙攣を起こす人が続出します。
空気もかなり薄くなり、体がどんどん黄色くなってきます。
ヘモグロビンが十分な酸素と結合できず、赤くならないのです。
それでも頂上を目指し、狛犬を従えた白い鳥居を潜るとその先にゴールが待っています。
日本で一番過酷といわれる、3,000m登るだけの山岳競技。
その富士登山競走に参加してきました。
2006年7月28日 (金)
富士登山競走速報
富士登山競走の、速報です。
思っていたより速いペースでヤキモキしましたが、無事完走できたようでホッとしました＾＾；
ご苦労さま、完走おめでとう～！
1026
酒井 一樹
山頂コース男子
馬返し: 58:06実
五合目: 1:44:07実
八合目: 3:07:04実
山頂: 3:32:37実
時刻:11:02:37実
この記録は速報＜参考記録＞です。
2006年7月 9日 (日)
札幌国際、御礼
沿道の応援、最高でした！！
風が強く、鼻から記録はあきらめてましたので、おもいっきり楽しませてもらいました。
もう名前をあげきれないほどの方々からの応援、とても励みになりました。
末席ではありましたが、札幌国際ハーフというエリートレースを走らせていただき、僕のランニング人生も第3ステージに入ったのだと感極まっています。
もう楽しみすぎて、残り5kmの表示を見たときに「もう終わりかよ」と、1時間18分目いっぱい使ってしまいました(笑)
ゴールタイムは1時間18分01秒と、ある意味劇的に1秒足りず(笑)
まぁ、仙台の記録で来年もまた出れる(2年有効)のでいいですけど。
沿道で応援してくれた方々、本当にありがとうございました。
札幌国際ハーフ、最高でした！！
2006年7月 8日 (土)
いよいよ、札幌国際
いよいよ明日、札幌国際ハーフマラソンです。
今日の夕方、京王プラザホテルへゼッケンを取りに行きましたが、黒い巾着を下げている人が沢山いました。
僕はその足でそのまま新札幌へ、naviさん、genさん、yasuさんのくりやま100km完走記念パーティーへ参加してきました。
えぇ、ちゃんとビールは1杯だけですよ。
両足につけるチャンピオンチップだけでなく、今年はゼッケンにもトルソータグがついているようです。
ゼッケンが5枚も入っていましたが、荷物を預ける袋に1枚、ユニフォームに2枚、トレーニングウェアにも貼れということらしいです。
去年の写真を見たら、誰もつけてませんでしたが。
・・・あ、ただひとり、リマだけが1番のゼッケンをジャージの背中につけてたかな。
そりゃあ1番のゼッケンなら様になりますけどね。
明日はうんと楽しんで走ります。
沿道で声をかけていただけたなら、おもいっきり両手でお返事しますよ～
2006年7月 5日 (水)
富士登山練習(2)
去る6月24、25日に富士山で合宿をしてきました。
ずいぶん経ちますがその第2話ということで。
剣が峰の頂上3,776m地点をあとにし、馬が背と呼ばれる急勾配を下ります。
登るときは坂路練習しましょうかなんて軽口をたたいていたのですが、下りは半端じゃなく、転びそうになりながらずり落ちていきました。
富士山がはじめての僕らは、その後登山の格好の人たちに下山の方法を尋ねます。
曰く、「富士登山の人たちは登山道から降りる人が多いけど(迷惑そうな顔)、本当は下山道から降りるんだよ」と言われ、
素直に従う僕らでしたが、あとから酷い目にあいました。
2006年7月 2日 (日)
くりやま100キロ遠足の応援
7/1（土）。
アルゼンチンのまさか（私たち夫婦にとって）のＰＫ敗退にガッカリしながらも朝方就寝。
２時間程度でスズメバチの羽音で目覚め、追い出すのにひと騒動（笑）
朝から慌しい幕開けで、一日が始まりました。
そんなわけで、「くりやま100キロ遠足」の私設エイドしてきました。
去年と同じく場所は「馬追名水」の前。
スタートから80キロちょいくらいの場所です（たぶん）。
ここはランナーが少し足を止めて水を飲みたくても、行列のせいで飲めないことが多いのです。
ここのお水は美味しくて有名で、けっこう遠い場所からもお水を汲みに来る人があとを絶ちません。
去年はそれを知らず、水が飲めず（飲む時間がない）涙をのんでるランナーさんをたくさん見たので今回は対策を立てて挑みました。
2006年6月30日 (金)
札幌国際ハーフ、引換証届く
2週間ぶりに札幌に戻りました。
札幌国際ハーフのナンバーカード引換証が届いていました。
北海道森林マラソンのナンバーカード引換証も届いていました。
定期購読しているランナーズが届いていました。
児童手当の現況届が届いていました。
色んな請求書が届いていました。
SPAMメールが3,647通届いていました。
明日は、くりやま100kmの応援、明後日は北海道森林マラソンです。
2006年6月29日 (木)
富士登山雑感
まだまとめきれてませんが、富士登山してみて、感じたことをつらつらと箇条書きにしておきます。
多くの人が言っていることばかりですが、現地に実際に行ってみて、僕が感じたことです。
紫外線対策
下山の小石対策にスパッツ
手袋は軍手
靴はボロボロになる
つまさきに十分余裕のある靴を
靴下は5本指
キャメルバックが便利
トイレ用の100円玉をいつでも取り出せる場所に
晴れててもウィンドブレーカーをもっていくこと
富士登山練習(1)
去る24、25日の両日、富士山で練習してきました。
このBLOGにも何度もコメントをお寄せいただいている「河口湖の住人さん」を頼り、初めての富士山にもかかわらず、
欲張りにも合宿を敢行いたしました。
その後ばたばたしていたので書くのが遅れましたが、この場を借りて改めて河口湖の住人さんにお礼申し上げます。
大変お世話になりました。
おかげでとても楽しい合宿になりました。
さて、それでは合宿を振り返ります。
2006年5月27日 (土)
You have a confirmed spot in the marathon!
11月に行われるNew York City Marathonに、
今年は僕もエントリーしました。
今年から参加標準タイムが緩和され、フルで2:55、ハーフで1:23以内の記録を持っていればエントリーが保証されるのです。
全世界から3万人が参加するこの大マラソンは、国毎に参加枠が限られていて、わが日本は約500名と聞いています。
この大半が旅行代理店枠となっていて、ツアー参加する人に振られており、残りわずかな枠を抽選で勝ち取るのです。
去年の僕は抽選で見事落選しました。
当選していたなら、青島太平洋じゃなくてNYCマラソンでサブ3達成だったかも！？
すでに今年の抽選は終わっており、あちこちで「落ちた(;_;)」という声が聞こえています。
僕は標準タイムを下回っているので問題ないはずですが、エントリーの手続きに問題がなかったのかどうか不安で不安で。
抽選の場合と変わらず、普通にOnline Applicationで登録して、標準タイムを下回る申告タイムを入力しただけです。
今日、何気にOnline Applicationにログインしてみると...「You have a confirmed
spot in the marathon!」の文字が。
これって、エントリーが確定したって事ですよね？
これから忙しくなるなぁ・・・
まっちさんやこうめさんに色々教えてもらわないと。
これで一応、年初に×つけてた3つの大会のうち、
2つまでは参加にこぎつけましたよ。
ところでさりげなく言っておきますと、東京滞在が8月末まで延長になったため、なんとなく富士登山競争に申し込みました。
2006年5月15日 (月)
仙台国際ハーフ完走記
夢、かろうじて繋がる。
去る5月14日(日)に、仙台国際ハーフマラソンに出場してきました。
すでに速報に対して、沢山の方々からのメッセージをいただいています。
本当にありがとうございます。
がんばったかいがあったもんです。
正直、今回は本当に辛くって、本当にがんばりました。
今、東京へ向かう機内でこの完走記をしたためております。
追って、コメントにはご返答申し上げますので、今しばらくお待ちください。
それでは少しさかのぼって、物語をはじめようと思います。
2006年5月14日 (日)
仙台国際ハーフ・速報・
オットより、速報。
ギリギリ、目標タイムクリア！
「途中何度も歩こうかと思った」と言うほど後半の坂が辛かったようです。
それでも、後半からギアを上げて行っている展開なのでよくやったというべきではないかな。
以下、GTMailSからの速報を転載。
5K: 18:18実
10K: 36:42実
15K: 55:05実
20K: 1:13:58実
Goal: 1:17:57実
時刻:11:27:58実
この記録は速報＜参考記録＞です。
2006年5月12日 (金)
逆ナン！？
仙台国際ハーフを目前にして、先ほど札幌入りしました。
・・・えぇ、明日仙台に旅立ちます。
だって、超割購入済みなんですもの(涙)
最後の調整に白石サイクリングロードを走り始めたら、naviさんに遭遇しました。
いつもは自宅から東札幌往復の約3.6kmをアップジョグ代わりにしてるんですが、回れ右してそのままnaviさんと併走させてもらいました。
ちょうど自宅から3km地点あたり、naviさんはサイクリングロードから逸れてご自宅へ。
今日は3kmのタイムトライアルをやる予定だったので、ちょうどいいや、ここから戻ろうとスピードを緩め、歩きながら肩をストレッチしてたりしたら、横を歩いていた妙齢のマダムに声をかけられました！？
2006年5月 8日 (月)
2006 北海道マラソン
今日からエントリー開始です。
当然、即日申し込み完了です。
残念ながらＱちゃんは回避との報道ですが、世界陸上大阪大会の選考競技会となっていますので、今年も数多くのトップアスリートが参加することでしょう。
現在募集中(5/15迄)の小出道場ランニングモニター6期生もまた、全員が北海道マラソンを目標とすることが決まっています。
今年の夏も北海道が熱いっ！
僕も昨年の雪辱を期すべく、真夏のフルマラソンに再び挑みます。
2006年5月 5日 (金)
豊平川ラン＆ウォーク
連休も終盤の5/5、「豊平川ラン＆ウォーク」に参加してきました。
去年はDNSだったオットと会場に来て応援をしていましたが、本日は私がハーフに挑戦。
年の初めには「道マラへ！」とか大口叩いてたんですが、結局練習せずに春まできてしまいました。
なので、今回はとにかく「完走」が目標でした。
オットは最後まで「2時間以内で～～」と檄を飛ばしてくれていましたが、前日一緒にランニングをしてさすがに無理だと悟ったようで(^_^;
それでも、オットにレースペースで引っ張ってもらって本番さながらの苦しさを味わわせてもらった事は当日にとても役立ちましたよ（笑）
では、以下貧相ではありますが完走記でございます。
2006年4月29日 (土)
勝負にならず
みどりさわやかマラソン10kmでは、ライバルのユウトパパとまったく勝負になりませんでした。
順位こそ1つ違いですが、この差は大きいです。
間に36歳以上の1位、2位が入って総合6位です。
タイムは実に2分近く離され、僕は35分39秒と平凡な記録。
前半17分29秒、後半は18分10秒もかかってしまいました。
ラスト1kmは完全に集中力が途切れ、歩くようにゴールしたのでした。
というのも、大問題発生のためです。
帰りのコンビニで大量投下したことは言うまでもありません。
今日の敗因は力不足であることははっきりしていますが、朝きちんと排泄できていれば、せめて35分は切れたはずです。
直前輸送や長期の出張によって、すっかり生活のリズムが乱れており、今後どう折り合いをつけていくかも重要になりますね。
とりあえず、10kmレースのタイムとしては前年のラニングオンの38分から大躍進となりますが、昨年のさっぽろさよならマラソンのクォーターの10km換算タイムは35分フラットでしたから、いまひとつと言わざるを得ません。
2006年4月22日 (土)
仙台国際ハーフ、引換券
昨日から札幌に戻ってきてます。
2週間も家を空けていると、何かとやることがあります。
たとえば、調子の悪いストップウォッチの問い合わせ電話とか(噂のPhysだったり)、家に届いていたOn Demand TVセットトップボックスの設置とか。
3ヶ月無料だって言うんで、申し込んでみたんですよ。
仕事が忙しいと、決められた時間に番組なんて絶対に見れないので(つうか、単に天邪鬼なだけじゃない？)、こういうのが充実してくれると嬉しいです。
あと、郵便物。
仙台国際ハーフマラソンのナンバーカード引換券が届いていました。
ナンバーは５３０番でした。
850人定員といっていたので、受付順の番号かなぁ、結構ギリギリに申し込んだので。
それとももしかして、持ち記録順でしょうか(^^;
1時間35分以内なのに、21分が持ちタイムだとこんなに後ろになるのでしょうか。
ちょっと怖くなってきました。
2006年3月26日 (日)
佐倉朝日健康マラソン
週末をはさんでの出張なので、今日は佐倉朝日健康マラソンの応援に行きました。
小出道場ランニングモニター5期生の雨宮さんが目標としていた大会です。
去年は2期生の山口さんがフルで惜しくもサブ３ならず。
佐倉ACの本拠地でもありますし、僕が3期生だったときの小出監督の実技講習もここでやったので、今や思い出の地となりつつありますね。
いつかここで練習したいなと思ってます。
そのときは山口さん、一緒に走りましょうね。
さて、京成佐倉はけっこう遠くて、神田から日暮里で京成線に乗り換えて、成田に行く途中にあります。
1時間ちょっとかかります。
朝起きてから葛藤があって、どうしようかなぁ、いこうかなぁと悩んだ挙句出かけたのが9時過ぎ。
日暮里の乗換えで切符買うのに手間取ってたら、特急に行かれてしまったので、京成佐倉についたのはすでに11時になろうかという時間でした。
駅前からタクシーに乗ろうと思ってたんですが、選手が来そうな気配を感じて、競技場までは歩いていくことに。
2006年3月16日 (木)
アスリートの風 第2弾
というわけで、忙しくてずっと音信不通だったのですが、今夜はアスリートの風に2度目の出演してきました。
おやぢさん、naviさん、こうめさん、メールありがとうございます。
naviさん、今日は聴いてくれてたんですね(ニヤリ)
今年の3月も負けそうな、今月走行距離6kmの僕です。
今回は少しはリラックスして話せてたと思うんですが、それでもやっぱり緊張しますね。
やたら汗かきました。
しかし、アオタイでおしっこ我慢しながら走ってたのを暴露されるとは・・・
連れてかなければよかったな(笑)
忙しくてゆっくりしてる暇もなく、明日は東京出張です。
日帰りだって。。。
そして、火曜日から月末までまた東京出張です。
残念なことに荒川マラソンを挟んでしまいました。
応援行きたかったなぁ。
その代わり、26日に佐倉健康朝日マラソンに行ってみようかなと。
2006年3月 6日 (月)
京都シティハーフ回避
先ほど、仙台ハーフマラソン大会事務局より申込書が郵送されまして、郵便振込みにてエントリーを完了いたしました。
というわけで、京都シティハーフマラソンは回避いたします。
無念ですが、今の状態で走れたところで、ろくな記録も出ないでしょう。
素直に諦めます。
3/2から今日まで走っておらず、普通にしていれば脚のことは忘れてしまうくらいです。
ですが、やっぱり炎症の根みたいなものは残っていて、立った状態でつま先だけを上に上げたりすると、痛みが感じられます。
こういう状態だと、ちょっとJOGしただけでまた炎症が再発するってのは実証済み。
実際、今日仕事に出て少し歩いただけで、患部がどんよりと重くなってきています。
痛みがあるときはアイシング後、冷湿布。
痛みが引いてからは、温熱療法で血行を促進し治癒を速める。
基本に立ち返り、完全に治るまで今週一杯は大事にしようと思っています。
2006年3月 2日 (木)
『京都』断念か！？
なんか去年の春もこんなこと(⇒『伊達』断念か！？)で悩んでた気がする。
気のせいかな・・・(^^;
しかも、北海道マラソンの参加資格を得るための、大会のやりくりとかもそっくり。
・・・と、前振りで緩衝材を用意しておいてから本題。
思えば1月上旬の3連休、江ノ島周辺を走っていたあのときから痛かったんです。
その後、余りに痛くて病院に行き、そのときは「シンスプリントだろ」と診断され安心してました。
確かにスネも痛いので、シンスプリントなのはそうだったんだけど、思えば痛いのはスネ正面、足首上の腱だったわけで。
で、先日、足首を反って伸ばしたら、腱がギシギシ言うじゃん。
『腱鞘炎』だろそれ？と感じたのがアスリートの風に出演したあの日。
それから5日間安静にし、日常生活で痛みを感じなくなった今朝、恐る恐るJOGを再開してみました。
8kmを6分ちょっとのペースで50分かけて。
naviさん曰く「アスリートのそよ風」ペースだったのに、また腱鞘炎は腫れあがりましたorz
2006年2月11日 (土)
アスリートの風
札幌のＦＭアップルにて毎週木曜日20時から放送されているマラソン情報番組『アスリートの風』。
毎週各分野でマラソンに関わっている走ること大好き人間を招待選手に迎えて、マラソンに関するあらゆる話題を取り上げている番組です。
このBLOGにもおいでいただいている、沢山の道内ランナーの生態が知れるこの番組。
2005年2月17日放送には、akkunさん「緊張しまくりの1時間」、
2005年11月24日放送には、あのOgamanさん「アスリートの風」、
つい先日の2月9日放送は、ナイアガラさんが出演されていたことは記憶に新しいですね。
Ogamanさんは、自分のコーナーまでもっちゃってますし。
akkunさん出演のときに初めて番組の存在を知り、Ogamanさん出演のときから聴き始め、それからは携帯ラジオを片手に、練習しながら毎週聴くようになりました。
先日のナイアガラさんの出演のときに初めてメールを送り、番組内で紹介され...
そしてついに、2月23日(木)に僕が出演することになりました。
2006年2月 5日 (日)
特訓！虎の穴
土曜日はとんでもない悪天候で、新千歳空港が麻痺。
別府大分や新北九州空港マラソンに参加の予定だった北海道のランナーたちが、涙を飲んだという報せにやりきれない思いでした。
千葉マリンマラソンが降雪のために中止になったのは記憶に新しいですが、大会は実施されているのに、自分たちだけが行けないというのはあまりにも切ない。
でも、北海道のランナーはこういう辛い思いをバネにして、春と夏にうんと記録を伸ばすんですよね。
僕も3月の京都シティハーフに向けて頑張ります。
ファイアーさん、まゆちゃん、集中力を切らさず、次のレースに向けて頑張りましょう。
そんな中、NAOJI監督ひきいる駅伝チーム「RUNだむず」は、虎の穴にて秘密特訓を敢行しました。
悪天候の中にもかかわらず、その影響を受けない八剣山トンネルの中で・・・。
NAOJIさん「虎の穴にて特訓？」
akkunさん「気に入ったぜ！八剣山トンネル」
2006年2月 3日 (金)
アオタイ完走記(完全版)
初サブ3を達成した2005年12月11日の第19回青島太平洋マラソン。
先日、作成を依頼していたオリジナルDVDが届いていました。
このDVDを皆さんにぜひご覧いただきたいと思っておりますが、いくらなんでも不特定多数の方に向けてここで配布するわけにも行かず。
こあきさんがゴール写真を載せているのを見て、自分も途中のカットをDVDから抜粋し、以前まとめた完走記に被せてみることにしました。
やっぱ、ゴールの瞬間の写真がないと締まらないというか、完走記として物足りなかったんですよね。
ランニングモニター卒業生スペシャル版
当日の日記「夢の実現」
アルバム：青島太平洋マラソン
2006年1月29日 (日)
冬場のスピードトレーニング
3月12日(日)に京都シティハーフマラソンを控え、そこで自己記録を4分更新し、1時間18分以内の公認記録を欲しいと思っている僕に、雪の壁が立ちはだかっています。
雪道の微妙なアンジュレーション、滑る足元は、いつものようにJOGをしているつもりでも、脚に多大なダメージを与えていました。
腫れ上がる脛。
あまりの痛さにスポーツクリニックを受診したほどでしたが、診断はシンスプリント。
痛みや腫れがあるときは冷やして、練習は続けてもいいとのこと。
強度を落として、今月もなんとか300kmはキープし、これから徐々に心肺を追い込んでいこうかというところに、頼みの綱の室内練習場つどーむの休館の報せが。
つどーむ屋内アリーナ整備伴う休館についてって、そんな・・・。
平成１８年２月６日から３月１１日まで、屋内アリーナ整備のため休館となります。
思えば、青島太平洋マラソンのために家族で出かけた宮崎はフェニックス・シーガイア・リゾートでも、オーシャンドームが改装のため、僕らの滞在中は使えませんでした。
そう言えば、スピードトレーニングを強化しようと思った矢先、昨秋の10月4日から厚別公園競技場も改築のため閉鎖され、使おうと思ったときに使えませんでした。
呪われてる？
白石CR合同ラン
昨日はアザラシさん主催の第5回白石サイクリングロード合同ラン、僕は前回に引き続き2回目の参加でした。
前回に引き続き、参加ではなくて「遭遇者」として登録。
そもそも白石サイクリングロードはホームコースなので、どうしたって遭遇するわけです。
だから一応名乗りを上げておこうかくらいのノリだったのですが、実際には、きちんと待ち合わせ場所に現れるのですから、参加者と変わらない行動・・・。
しかも、待ち合わせ場所でいきなりアザラシさんに「飲み会も出れるよね」と言われ、断れるはずも無く。
軽い気持ちがアフターまでフル参加することになったのでした。
ここを訪れてくださっている本州のみなさん。
われわれはこんな所を、吹雪の中でも毎日走っているんです。
アホでしょ？(笑)
2006年1月22日 (日)
小出道場講習会2
小出道場の講習会＆懇親会2に参加してきました。
土曜日の千歳8:30発～羽田10:05着の便で飛んだのですが、関東地方は雪の予報。
まさかあれほどとは思ってなかったので、着陸しても外に目もくれず、CAの機内放送で初めて積雪を知らされ、外を見てびっくりしたのでした。
着陸はしたものの、出発便が雪の除去作業で大幅に遅れており、駐機場がまったく無い状態ということで、出発便の遅れの分だけ待機することになり1時間待ちです。
幸いなことに出張慣れしている分、こういう不測の事態には寛容になっておりますので、あせることも無く小説の続きを楽しんで待っていました。
その後、JRも多少乱れていたようですが、京急品川からエアポート成田のグリーン車にて、快適に千葉までクルージング。
13時過ぎには千葉に着いていました。
2006年1月13日 (金)
小出道場講習会
1月22日(日)の千葉マリンマラソンの前日、21日(土)にホテルグリーンタワー千葉にて小出道場の講習会＆懇親会が催されます。
参加費用は懇親会込みで5,000円。
15:30～19:00となっており、詳細はこちらで参照できます。
小出道場ランニングモニターの卒業生も何人か参加されると聞き、悩みぬいた末に、参加を決意しました。
小出監督と会える大義名分はあれど、北海道にいると会うチャンスがない。
まだ記憶の新しいうちに、小出監督に直接会ってサブ3達成の報告をしたい！
そういうわけで決断しました。
モニターの先輩や、仲間達に会えるのも楽しみです。
既に何人か参加される方は存じていますが、他にいらっしゃるようなら名乗りを上げていただけると楽しみが増えます。
コメントお待ちしています。
＃5期生の斉藤さん「千葉マリン近し！小出監督に会える日も近づく！」
2006年1月12日 (木)
横浜night run
横浜の夜を満喫しております。
まずは横浜スタジアム近くの宿から、桜木町まで走ってきます。
便宜上、そこを起点として考えましょう。
桜木町駅前の広場をスタートとすると、まずは動く歩道をランドマークタワーに向かって進み、ランドマークタワー手前で道路に降ります。
さくら通りを北上し、クイーンズスクエア横浜の脇を抜け、国際大通りで右折、横浜コスモワールドの観覧車などを右手に見ながら進み、横浜ワールドポーターズを過ぎると、円形の歩道橋があるのでそれを渡り、赤レンガ倉庫へと。
マッスルシアターの脇から山下公園へ続く歩道を進みます。
大桟橋埠頭の向こうにベイブリッジが見えます。
大桟橋へは行っていませんが、屋上デッキからの眺めも良さそうです。
山下公園を進むと右奥に横浜マリンタワー(世界で一番高い灯台なんですね)があり、横浜人形の館の前を経由して、港の見える丘公園と続くフランス橋を渡ります。
今は人形の館が工事中なので通り抜けできず、マリンタワーの脇から一回道路に出なければなりません。
フランス山を昇る階段があるのですが、ここも夜間は施錠されているのか入れませんでしたので、橋を降りてすぐ左に入ってから登り坂を駆け上がり、港の見える丘公園へと。
港の見える丘公園からは、ベイブリッジや港が見下ろせます。
2006年1月 9日 (月)
初詣
3連休最終日もるうじさんと一緒。
湘南江の島スタート、鶴岡八幡宮への初詣ランとなりました。
思えば今日まで初詣行ってなかった。。。
ただ、今日は生憎の曇り空。
時折覗く太陽がとっても暖かいのだけれど、寒さに追い立てられるように走っていた、そんな感じでした。
富士山も全く見えず、残念でした。
富士山には縁が無いのかもしれません。
2006年1月 8日 (日)
谷川真理ハーフ
3連休の中日。
まだまだ横浜出張中の僕なので、今日は谷川真理ハーフの応援に、荒川河川敷まで出かけました。
昨日同様、るうじさんと一緒に横浜駅で待ち合わせ。
湘南新宿ラインで一気に赤羽駅まで1時間余り、楽チンですねぇ。
そこからさきは、ランナーのにおいをクンクンしながら行けばいいかなと思ってたのですが、においどころか道が出来てたんで、迷うことなく会場へたどり着けました。
1万人というと、規模では札幌マラソンと同等です。
ちなみに、札幌マラソンのゲストランナーは谷川真理さんですね。
しかしものすごい人の数で、この中からまっちさん、警告おやじ。さん、まゆママさん、ランナーのひよこさんは見つけられるのだろうか？？
2006年1月 7日 (土)
湘南サイクリングロード
北海道はこんなことになっているようですが、僕はしばし北海道を離脱し、今週は横浜に来ております。
鎌倉在住のるうじさんにおねだりして、今日は湘南サイクリングロードを、江ノ島から茅ヶ崎まで走って来ました。
ロングタイツに、Tシャツとロングスリーブ、薄手のウィンドブレーカーという出で立ちは、北海道の晩秋を思わせますね。
そのくらい暖かかった。
道民の皆さん、抜け駆けしてごめんなさい！！
さすがに日陰は寒いのですが、陽射しがあればじわじわと暖かく、快適なコンディションでした。
ひさびさにまともな土の上を走ったので、体の軽いこと。
るうじさんは足首を痛めていたというのに、無理をさせてしまったかもしれません。
でもとっても楽しい1日でした。
明日はるうじさんと一緒に、谷川真理ハーフの応援に行きます。
2006年1月 2日 (月)
2006年の目標
・去年すぐに書かなくなったランニングダイアリーをきちんと書き続けること。
・フル初挑戦
・北海道マラソン完走
・青島太平洋マラソン完走
一部の方にすでに先読みされてしまったので、いっそのことちゃんと書いておいたほうが気も引き締まるだろうということで・・・
オットが去年春に掲げた「初フル道マラサブスリー」にくらべてインパクトはありませんが、無謀さの度合いは同じくらいな気がします（涙）
2005年12月20日 (火)
2006年の予定
すでにOgamanさんが2006年の出走予定を明らかにしておりますが、僕もちょうど考えていたところです。
正確には3月末までは2005年度ということになるのでしょうが、2005年の予定も書いていたことですし、この時期に表明される方も多いので、それに倣うことにします。
そもそも北海道においては、ベストシーズンのこの時期がシーズンオフということもあり、来年のレースを考えるくらいしかできないというか...
2006年の目標は、2時間50分を切ること。
どんな小さな大会でもいい、3位以内入賞すること。
はるか(数えで33になります)の大厄に負けないこと・・・
2005年12月18日 (日)
祝賀会
札幌に戻ってきました。
今夜、本当の祝賀会です。
サイコ～！！
昨夜は大雪で帰ってこれないかと思いました。
なんとか帰ってこれて、やっと落ち着いて祝杯を挙げることができました。
はるかは泣くし、もう大変。
やっと気持ちよく酔えました。
明日からまた、がんばるぞ。
2005年12月11日 (日)
夢の実現
12/16追記：
詳細な完走記は「ランニングモニター卒業生スペシャル」にて公開中！
小出監督と会って、約束した夢。
9ヶ月経った今日、南国宮崎で達成しました。
走ってる間、何回か泣きました。
最後は猛烈なラストスパート。
前半押さえて1時間29分13秒、後半ビルドアップして2時間53分8秒。
道マラの失敗で、自信を失いかけたけど、やっぱり僕はやれたんだ！！
こあきさんもサブ4達成。
パパさんも、ひさしぶりに納得できる結果だったそうです。
るうじさんを見つけらないと思ったら・・・(今、知りました)
ごめんなさい、すっごい気持ち良かった。
最後まで笑いながら走ってました。
できないなんて言いましたが、いやぁ、笑いながらサブ3できますよ。
2005年11月27日 (日)
ナイアガラMCさんと遭遇ラン
今日はつくばマラソン、河口湖マラソンでした。
つくばでは、小出道場2期生の上田さんが自己記録を大きく更新し、3時間33分04秒の快走だったそうです。
東京国際女子マラソン、市民の部が見えてきましたね！
あと、トン子さんも初フルできちんと完走されたそうです。
楽しかったようで、ホッとしてます。
河口湖では、ここにもコメント寄せてくれる先輩のSGYさんが、やはり初フル無事完走されたそうです。
「もう周回は御免だ」との伝言を妻に残してくれたそうですが、どうせまた来年走ってしまうあたり、ランナーとはそんなものなんですね。
他にも走られた方沢山いらっしゃるでしょうが、みなさんいかがでしたか。
そんな日ですから、僕も黙っていられるわけも無く、ぼちぼちゴールかなと思われるお昼過ぎにいそいそと走り出したのでした。
2005年11月24日 (木)
アオタイ、ゼッケン引換証届く
家に帰ると、青島太平洋マラソンのナンバーカード通知書が届いていました。
ハガキ一枚じゃなくて、封書です。
中には、
・大会情報の小冊子
・タクシー割引券300円×2枚
・ナンバーカード通知書兼誓約書
・ピンクリボン(乳がん早期発見、早期治療の啓発)
が入っていました。
これが届くと、後もう少しなんだなと実感しますね。
2005年11月20日 (日)
さっぽろさよならマラソン
昨年に引き続き、2005年を締めくくる札幌最後のマラソン大会「さっぽろさよならマラソン」に参加してきました。
思えば、今年は激動の1年間でした。
4月から小出道場の門下生として、5ヶ月間に及ぶ小出メモを受け取り、監督のインターネット経由での指導の下、北海道マラソンにチャレンジしたこと。
小出道場からも卒業し、これからを占う上で締めくくりとも言える時期です。
今日は東京国際女子マラソンでQちゃんこと高橋尚子さんも走りました。
東京国際女子マラソンでは、asicsのRoad to NYCマラソン企画1～3期生の女性6名全てが参加されるということでした。
僕も小出門下生の端くれとして、北の大地からエールを送りたかった。
そんな思いを胸に、ひそかにこの大会、初めての入賞を狙っていたのです。
だから今年もハーフではなく、敢えてクォーターにエントリーしたのでした。
去年との対比もお楽しみください(笑)
アルバム：2004年さっぽろさよならマラソン
アルバム：2005年さっぽろさよならマラソン
2005年11月13日 (日)
ディクトンは乳ズレを防げるか
フジテレビ「トリビアの泉」で放映されました。
男子マラソンランナーが乳首に塗るためのクリームがある
それがディクトンスポーツです。
ディクトンスポーツは肌に保護膜を形成し、摩擦などが原因で起こる皮膚トラブルからお肌を守る商品、だそうです。
ベタつかず自然な素肌感覚で、キメ細かいバリアが摩擦や刺激物質などからお肌を守るんだそうです。
今日は宮崎で行われる青島太平洋マラソンの1ヶ月前、30kmレースペース走のメニューでした。
本番さながら、練習前にはカステラを食べ、パワージェルも3個持参。
水分補給も本番を想定して真水のみ。
そして今回の目玉。
ディクトンは乳ズレを本当に防げるのか？
以前、こんなウサギの顔みたいな写真まで披露していますが、男子ランナーの永遠の課題です。
バンソウコウは縦に貼るのか、横に貼るのか・・・じゃなくて、バンソウコウに変わるもっとかっこいい乳ズレ防止アイテムは無いのか？
2005年11月 7日 (月)
ジンギスカンラン
昨日は「ジンギスカンラン」でした。
走ってお腹をすかせてすかせてジンギスカンを食べるという、これ以上美味しい食べ方は他にない！と断言できる行事です（笑）
今回は20人ほどの大人数。
その中でも私ほど走っていない人間はいなかったです。
ここを読んでいる方で「まったく走ったことのない方」は、「自分が走ったらたぶんこうなるのだな」と読んでいただいてけっこうです、というくらい走っておりませんでした。
二週間前に10キロのレース。その二週間前にも10キロのレース。
それ以外はランニングシューズすら履いていない状態。
もちろん、最初は出るつもりなど毛頭ありませんでした。
ところが、オットの陰謀でなぜか出ることになり・・・・（以下続く）
追記：写真をまとめて公開しました。
アルバム：ジンギスカンRUN
2005年11月 1日 (火)
オクトーバーラン
オクトーバーランに登録してなくとも、僕も10月は走りこみ月間と設定していました。
12月11日の青島太平洋マラソンに向けて、9～11月の3ヶ月計画の一環です。
10月の走行距離は、過去最高の457kmになりました。
道マラ前の7月は402kmでした。
そのときはほんっとボロボロになりましたが、今月は怪我も無く走りきることが出来ました。
体はきちんと順応してくれてるんですね。
小出道場以来、ここには敢えて練習日誌めいたものを書かずに来たのですが、今回は少々振り返って、練習内容をまとめてみたいと思います。
2005年10月30日 (日)
健康体力測定(その3)
2004年10月02日に実施した「健康体力測定」と、
2005年04月02日に実施した「健康体力測定(その2)」に引き続き。
今回の測定結果は、小出監督による5ヶ月のメニューが、僕の身体組成にどのような変化をもたらしたかを数値化したものとなります。
それでは次のページで、1年前のRUN再デビュー直前、4月の小出メニュー実施直前、今回の小出メニュー実施後の比較表をどうぞ。
2005年10月23日 (日)
北海道ロードレース
えーと、ディープインパクトの無敗の三冠達成で自分のことなどどーでもいい感じではありますが（笑）
去年のデビューレースから一年、今回は10キロの部に出てきました。
本日の目標は「一時間を切ること」と「大問題」の傾向と対策でした。
しかし、恥ずかしながら札幌マラソンから一度も走ることなく本日を迎えることになり・・・。
傾向と対策以前の問題なのでした(^_^;;
他の人の参考には到底ならない完走記ですが、自分のメモということで以下に書いておこうと思います。
2005年10月 6日 (木)
札幌マラソン10キロ。
あまりに練習不足で挑んだため、書くことがございません（汗）
春先の伊達の時よりは走っている（目くそ鼻くそだけど）のですが・・・。
体重5キロ増っていうのは思いのほか厳しかった。
また足が痛くなったらヤだなーという思いもあって、無理しないで走りつづけ記録は1：07：57。
なあんと、キロ当たり一分近い記録後退と相成りました・・・。
体調があまりすぐれず、なんだかすごくノドが乾いてました。
給水で2杯のんで、トイレに行きたくなって・・・この短い距離にも関わらず小休憩・・・・（笑）
（オットに『飲みすぎ！』と注意されました＾＾；）
練習ジョグのときからそうなんですけど、おしっこ近くなるんですよねぇ・・・。
私の後ろはもう、あまり人がいないというシンガリ位置でずっと走っていたために、すでに「焦り」などない境地。
（でないと、トイレ入ったりしないで走ってたでしょう・・・我慢しようと思えばできた・・・気がする）
しかし、不具合はそれだけに終わりませんでした・・・・
2005年10月 2日 (日)
札幌マラソン、自己記録更新
昨夜発熱し、今朝も熱が下がっていなかったため、妻の実家に預けに行くその道中、どうしても下痢が我慢できなかったらしく、地下鉄内で下着を汚してしまう娘。
コンビニに寄ってみるも、当然ながら幼児用の下着など売っているはずも無く。
ただ、赤ちゃん用の靴下は売ってたな、なんでだろ(笑)
もう、朝から修羅場。
そんな大事件で幕を開けた今日。
ひとまず子供を預けてホッとするも、今度は俺の体調がおかしいし。
熱っぽい(大汗;
一抹どころか大いなる不安。
とりあえず地下鉄では珍しく座ってみたり、おとなしくして体力回復を図る。
そんなことでごまかせるのか？
2005年10月 1日 (土)
無念、札幌マラソンDNS
DNS(Do Not Start：未出走)
無念ですが、札幌マラソンは棄権することにします。
この日のためにシューズも新調し、ものすごく楽しみにしていました。
ですが、今の段階で熱発、下痢ではどう考えても無理でしょう。
明日、熱が下がったとしても、とても走れる状態じゃないですよね。
まぁ、親子ファンペアがある大会は、他にも沢山ありますし。
・・・僕のことじゃなくて、娘のことでしたぁ！
2005年9月23日 (金)
長沼駅伝の結果
雨の予報も外れ、曇り空で迎えた長沼駅伝。
・・・雨男は僕でした。
思えば美瑛ヘルシーマラソン、釧路湿原マラソン、北海道マラソンのゴール時、土砂降りの雨に見舞われていました。
今日もレース途中でぱらぱら降り出し、5区の僕に襷が渡った頃から土砂降りに。
閉会式が終わったら止みましたから、やっぱり僕のせいです(涙)
10月2日の札幌マラソンに参加される方、ごめんなさい。
当日雨の可能性がありますので、気をつけてください。
ところでところで、気になる結果のほうです。
参加74チーム中、なんと14位！！
21.0975kmを5区で繋いで、1:22'58という結果でした。
2005年9月22日 (木)
長沼駅伝
さて、明日は長沼駅伝。
わが「RUNだむず」のオーダーは以下のとおり。
監督：NAOJIさん
応援：まゆちゃん
1区 5km yagiさん
2区 4km akkunさん
3区 3.0975km Ogamanさん
4区 4km つよしさん
5区 5km 自分
駅伝は小学校のとき以来です。
小学生のとき、地元(当時は長野県飯山市)のちびっこ駅伝大会でチーム優勝、自分も区間優勝した経験があります。
いかんせん、田舎のちびっこ駅伝ではありますが。
トップで来た襷を、そのまま区間優勝、トップで繋いだ気持ちよさは、それからランニングにはまるきっかけとなったようです。
後にも先にも、トップを走る気持ちよさを感じることが出来たのは、それっきりでしたが(^^;;;
明日は生憎雨決定のようですが、みなさん頑張りましょう。
札幌マラソンコース図
今日、娘と一緒に白石温水プールに行ったら、ロビーで何気に頒布されていたのでもらってきました。
やっぱ、体育館とかプールとか、そういう施設には定期的に行くのがいいですね。
こういうパンフレットとかの類って、そういうところじゃないと貰えないですから。
折り返しは中間地点手前、8km地点くらいなので、全然元気なはずだから、北海道マラソンではフラフラで楽しめなかった目抜き通りを、存分に楽しみたいと思います。
2005年9月21日 (水)
かずき、17歳
ついに捉えました、17歳の自分を。
いや、超えたといってもいいでしょう！？
31歳にして、全盛期を取り戻しました。
今日は、2日後の駅伝レース(5区 5,000m)を前にしての刺激走。
2km全力というメニューをアレンジして、1,500m全力としました。
本当は厚別公園競技場で、と思ったんですが、一般開放は18:00までなので、早退でもしない限り無理です。
仕方ないので、いつもの白石サイクリングロードでやりました。
高校3年生のときの1,500mの記録が4'37です。
31歳、今日測った1,500mの記録が4'38"89でした。
大して胸を張れるほど早い記録じゃないんですが、一応自分のベストですから、これを超えることが、ランニングを再開した僕の目標のひとつでした。
陸上競技場でスパイクを穿いて競いながら走った記録と、ロードで普通のシューズで、アップダウンがある中で独りで走った記録とじゃ、厳密に比較にはなりませんけど、自分の気持ちの問題ですからね。
でも、条件さえ揃えば、4'30は切れそう。
2005年9月17日 (土)
ソーティマジック
自分をモチベートするため、僕は買い物します。
ちょっと背伸びして、駅伝、10kmをメインに、ハーフくらいまでのスピード系シューズを新調しました。
9/23には、ながぬま駅伝で5区アンカー(5km)を務めますので、重圧を撥ね退けるためにもこのくらい気合を入れる必要がありました。(すげぇいい訳ですな)
今までスピードトレーニング用に使ってきたO'HANARACERが、そろそろ寿命なんです。
ソールのパターンもすっかり無くなってしまいました。
小出道場モニター期間中のレースは、全部あのシューズで走りましたから、走行距離もかなりのもんです。
怪我はほんっとに嫌なので、シューズや靴下には糸目をつけないつもりです。
(あぁ、ダラダラと言い訳ばかりすいませんね...)
そういうわけで、とにかく買い物したらルンルン♪ということで、雨にも負けず、さっそくおNEWのシューズでスピードトレーニング。
このくらいの気合付けがないと、雨降ってるのにインターバル走にひとりで出かける力が湧いてきませんよ。
今日は、1,000mのインターバル走を5本の予定です。
札幌マラソン引換証
うちにも3通届きました、札幌マラソンのナンバーカード引換証。
まっちさんのところにも今日届いてたそうですが、札幌と東京で同じ日なんですねぇ。
今年は小学校1年生の娘が、ファンペア2kmで僕と一緒にデビューします。
妻は10kmで、僕はファンペアの後でハーフ、この3通。
思えば僕の再デビューは、1年前の札幌マラソン10kmだったのですよ。
早いものです。
そのときの10kmの記録は51分51秒でしたが、今は38分18秒です。
1年前の今日、9月17日の体重67.6kg、体脂肪率28.0%でした...
本日現在の体重は56.2kg、体脂肪率13.5%ですから、ボクシングの階級だと5階級くらい違います(笑)
今日仕事で久しぶりに訪れたデータセンターでは、入館の際に受付で怪しまれました。
それも異なる受付で2度も。
どうも登録してある顔写真と人相が違うらしく...(苦笑)
指紋までは変わってないので、入館は出来ましたが。
2005年9月13日 (火)
2005年9月 4日 (日)
再始動
さて、11月下旬～12月上旬をターゲットに、次のフルマラソンに向けて再始動です。
道マラ翌日は走りましたが、それから5日間サボってました。
筋トレはしたけど。
今日はユンニの湯まで35kmを、3時間12分ほどでゆっくり走ってきました。
いつもと違って、ながぬまの市街地を抜け、ながぬま温泉手前を左に折れて由仁に抜けるコース。
遅れてバスで出発した妻と子供達に、ながぬま温泉手前で追い抜かれました。
最後の登りはこっちのほうがキツイですね...
天気は良かったので日焼けしましたが、気温は低く、汗はほとんどかきませんでした。
給水も500ccで最後までもちました。
ひさびさに、重圧から開放されて、気楽に楽しく走れました。
12月までの3ヶ月、1,000km以上は走るぞ。
先月は313kmでした。
2005年8月28日 (日)
沢山の応援ありがとうございました
沢山の応援、本当にありがとうございました。
結果、3:15'56で499位でした。
38kmのLAPを最後に記憶が途切れ、残り4kmに実に35分。
結果は目標に届かず残念でしたが、一瞬で魔物に呑まれ轟沈したため、悔しいというよりも笑っちゃう結果です。
単にオーバーペースだったということ。
しかし、あと4kmを35分かかるって・・・
キロ9分って、歩きですよ。
詳しくは、道場の日誌で。
2005年8月27日 (土)
長くて短かった日々に感謝。
さきほど、オットが最後の監督メニューをこなしに家を出て行きました。
家の窓からいつもオットの姿を見送っています。
いつもは、家の前の横断歩道のところから走りだすのですけど、今日は名残惜しいのか非常にゆっくりとした足取りで道路を渡っていきました。
モニタの日誌にも、嬉しい気持ちにはなったけれど、泣かなかった私ですが、その後姿を見て、いろんな感情がこみ上げてきて涙が出てしまいました。
頑張ってきたオットへの気持ちもありますが、これまでの長かったようで実に短かった日々への感謝のような、そんな気持ち。
本番は明日ですが、毎日毎日重ねてきた練習は今日で一区切りです。
自分が走ってきたわけでも、まして明日走るわけでもないのに泣いてしまうなんて不思議なものですね(^_^;;
ちなみに、昨日のオットの日誌で泣かなかったのは、先に監督メッセージで泣きが入ってしまい、"慣れ"てしまったからだったりします（笑）
2005年8月19日 (金)
ゴールタイム配信について
いつも応援ありがとうございます。
北海道マラソンまで残すところ一桁となりました。
当日応援に来てくださる方も、遠方から気にかけてくださる方も、GTMailSというゴールタイムをメールで配信するサービスがありますので、ご登録されませんか？
このサービスを用いると、僕の途中経過タイムが即時にメールで配信されます。
今どこを走っているのか、瞬時に分かるというものです。
当サーバでGTMailSからの配信メールを一旦受け取り、それを2次配信します。
当サーバがトラブルのときはメールの配信が行われないかもしれません。
また、GTMailSそのものがトラブルの場合も考えられます。
その場合はご容赦ください。
2005年7月31日 (日)
速報！釧路湿原マラソン30km
先ほど、オットから速報が入りました。
釧路湿原マラソン30キロの部、無事にゴールしたそうです。
タイムは2：02：32
目標としていたタイムを大幅に上回っており、本人も満足そうな声でした。
途中、何人かの方に名前を呼んでいただいて応援してもらえたとの事。
おそらく、道場の日誌を読んでいらっしゃる方々だったのだと思いますが、それが後半のパワーになったととても感謝しておりました。
ひとまず、直後にどこか痛むこともないようで一安心です(^_^)
2005年7月 4日 (月)
札幌国際ハーフマラソン
札幌国際ハーフ2位の岩本靖代さん、同所属(豊田自動織機)のチバちゃんと一緒にパチリ。
ハーフの女王の異名を取る、あのアテネ金メダリストの野口みずき。
彼女は、2000年の札幌国際ハーフで高橋尚子に敗れた以降、ハーフマラソンで国内無敵だったはずです。
再び土をつけたのが、同じ佐倉ACの岩本靖代だったというのは面白い偶然ですね。
ゴール後のお2人に握手してもらって、パワーを分けてもらいました。
チバちゃんは昨年の北海道マラソン女子優勝者。
お2人は僕にとって、幸運の女神のような人たちです。
でも、ふたりともすっごい細くて、思わず支えてあげたくなってしまうほど。
だけど、僕より全然速いんだよなぁ・・・
女神を前にして、緊張の余りガチガチになってしまい、何にも言えなくなってしまいました。
普段の僕からは想像もつかない舞い上がりっぷりです。
岩本さんにはかろうじて「おめでとうございます」と言えましたが、この日までどんな辛い練習を重ねてきたのか、どんな思いでいるのか、たずねたいことは山ほどありました。
チバちゃんには去年の道マラを見ていたこと、東京国際女子マラソンでは僕も悔しくて涙を流したこと、その後の小出監督からの独立、アメリカ転戦・・・、そして僕も今年の道マラで挑戦をしていることなどなど、伝えたいことは山ほどあったのに。
ゴール後、疲れているにもかかわらず笑顔で応じてくれたこと、握手までしていただいこと、それだけで満足です。
夢のような1日でした。
本当に本当に、ありがとうございました。
2005年6月23日 (木)
初体験、マッサージ
小出道場の日誌にも書きましたが、K-コンディションさんへ行って来ました。
色んなところ調べてみたのですが、Kuriさんが通ってるというのが決め手です。
開口一番、「サロマでるんですか」と言われましたが、まだまだ修業が足りない僕です。
サロマでる皆さん、ほんと頑張ってくださいね。
いやしかし、すっごい気持ちよかったです。
「初めてなので」と言いましたら、「痛くしませんから」と優しくしていただきました。
Kuriさんは拷問を受けているようだと言っていましたが(笑)
今回は50分でお願いしたのですが、100分でも揉んでもらいたかったです。
あんなにパンパンだった太腿に、軟らかさが戻ってきて、歩くだけで痛かった大臀筋がほぐれ、下半身が軽くなったのがその場で実感できました。
その余韻を引きずったまま、今日は休養。
これで週末頑張れそうです。
これからは自分でのケアも、今まで以上に入念にやっていきたいと思いますが、ケアしきれないときは早めにプロのお世話になろうと思います。
2005年6月14日 (火)
札幌国際ハーフマラソン
今年の札幌国際ハーフマラソンは凄いです！
昨年、北海道マラソン優勝、現在は小出監督のもとを離れ、米国賞金レースを転戦しているチバちゃんこと千葉真子選手。
日本人としてホノルルマラソン初優勝、昨年は惜しくも2位に敗れましたが、先日の東京シティロードレースでぶっちぎり優勝した早川英里選手。
そして、アテネオリンピック女子マラソン金メダリストの野口みずき選手も参戦します。
他の選手も各チーム、エース級の選手が目白押しです。
7/3(日)の午後1:30円山競技場スタート、東札幌3条5丁目折り返しで争われるこの大会。
絶対に応援に行きましょう！
2005年6月12日 (日)
美瑛ヘルシーマラソン速報
オットより速報。
83分13秒、26位でゴールしたそうです。
道中はずっとどしゃぶりで、ゴール後に雨が上がったとか・・・。
ごくろうさまでした。
詳細は、オットの帰宅後に。
---
13日(月)付けの「スポーツ報知」新聞に大会の特集記事。
18日(土)の15:25～STVにて大会の様子が放映されます。
19日(日)の読売新聞北海道版に、上位50名の記録が掲載されます。
2005年6月 9日 (木)
「ただいま」の秘話。
昨日付けのオットの日誌、ご覧になりましたか？
昨日は遅い時間に走りに行ったオット。
予定時間より遅く帰ってまいりました。全身、汗でびっしょり。でも顔はすがすがしく、晴れやかな顔でした。
日誌を読んで、晴れやかな顔だったわけが分かりました。
夜中のトラックで一人、汗を流す･･･うらやましい。
どの顔が言ってるんだといわれそうだけど、女の自分にはそういうカッコいいことは出来そうにありません。
やっぱり、夜道は怖いです。
2005年6月 4日 (土)
ファミリーセール
某スポーツメーカーのファミリーセールへ行って参りました。
ファミリーセールへの手引きをしてくださったKuriさんにはふかーくふかーく頭を下げる次第です。
ほんっと、ありがとうございました～～～～。
入り口にて丈夫そうで大きなゴミ袋渡された時点で「むむっ」と思ってましたが、
いやーぁ、そんなものを渡されるのが頷けるような場内でした。
もともとは、私はオットの付き添い位のキモチでいたのですが、オニツカタイガーの靴を発見して一変いたしました。
（っつーか、オニツカって言ってる時点で某スポーツメーカーってのが意味無しですな）
いつか手に入れると思ってるメキシコ66とは別バージョンのだけど、売り場で一番心ひかれたのをゴミ袋へ！！（笑）
2005年5月29日 (日)
ラニングオンSAPPORO
メールでオットから速報がきました。
38分18秒でゴールしたそうです。
40分を切ることを目標にしていたようなので、この結果はまずまずよろしいんじゃないでしょうか。
ピッカピカのピーカン天気でちょっと暑かったろうなと思いますが、道マラへ向けての予行演習と思えば・・・＾＾；
オットはそのまま「馬追トレイルラン」へ直行しました。
このお天気ですから、気持ちのよいトレイルランになるのではないでしょうか。
うーん、羨ましい～～。
2005年5月16日 (月)
みどりさわやかマラソン結果
4/29に行われた「みどりさわやかマラソン」の結果です。
ここに速報が出てることに今日まで気づきませんでした(^^;
種別：ハーフA
記録：1時間30分04秒
順位：種目別(18位/52人)、総合(25位/134人)
自己計測では1時間30分03秒だったので、道マラにはそう申告してしまいました。
1秒だけど、訂正しておいたほうがいいかな。
あとで事務局に電話してみます。
2005年5月15日 (日)
釧路への旅程
7月31日に実施される釧路湿原マラソン。
道マラのおよそ1ヶ月前の時期に、30kmはちょうどいいとNAOJIさんにオススメしてもらったレースです。
その旅程をどうしようか考えています。
・・・えと、NYCマラソンのことを考えろよって、ちょっと現実逃避中です(^^;
思えば、何も考えずに時期と距離だけで今年のレースは決めちゃいました。
そのせいか、伊達ハーフ、美瑛ヘルシーマラソン、釧路湿原マラソンと、3つも遠征が。
伊達は送迎バス、美瑛は専用列車があり助かりましたが、釧路はないよねぇ・・・。
そんなわけで、旅程を考察してみます。
2005年5月12日 (木)
NYCマラソン抽選、漏れる
落選メール、来ました(涙)
...さて、ツアーを申し込んでまで行くのか、熟考します。
---
Dear Sakai Kazuki:
Thank you again for applying for the ING New York City Marathon 2005. Unfortunately, you were not selected in the random international lottery drawing. Although this is just my first year as race director of the marathon, I already know that the hardest part of this job is turning down committed athletes like you. That said, it is important to limit the size of the field so that entrants will have a top-quality experience--and I hope to count you among those entrants one day!
2005年5月 2日 (月)
また危うく・・・
5月6日エントリー開始の北海道マラソンに気を取られ、また危うくエントリーし忘れるところでした。
今年がランニング再開元年の僕は、過去に参加した大会の要項が自動的に郵送されてくることも無く、自ら積極的に調べないとこうなってしまうのです。
5月29日 ラニング・オン・SAPPORO
インターネット、電話、郵便振替、5月9日まで
6月12日 美瑛ヘルシーマラソン
持ち込み、郵便振替は5月12日まで
インターネットからは5月6日まで
とりあえず、ラニング・オン・SAPPOROは申込済ですが、美瑛ヘルシーマラソンは明日、申込書をJR札幌駅にでも行ってGETしてきます。
大会参加者専用のJR特別急行列車ヘルシーマラソン号に乗りたいのです。
前日から泊まりで、とも考えたのですが、往復で5,500円の専用列車はかなり魅力。
だって、片道だけでそのくらいかかるし。
2005年4月24日 (日)
みどりさわやか、豊平川
あ゛～、今週末は疲れた。
さて、次の大会のゼッケン引換証が送られてきております。
4/29 みどりさわやかマラソン
豊平川右岸テニスコート付近
ハーフA ゼッケン14番
5/5 豊平川ラン＆ウォーク
真駒内屋外競技場
A. ハーフ男子39歳以下 ゼッケン213番
両大会とも、伊達ハーフマラソンの予備としてエントリーしたので、監督メニューには組み込まれておりません。
自分で調整することも出来ないので、両大会とも真剣に走るつもりはありません。
練習の一環として、メニューを拡大解釈して臨む予定です。
当日天気が良くて、条件が揃えば、真剣に走ってしまうかもしれませんが、どちらかといえば、豊平川ラン＆ウォークのほうをがんばろうかと思っています。
みどりさわやかマラソンまでにダメージが抜けない気がして。
なお、今回からエントリーの所属欄には「小出道場3期生」と記してあります。
せめて恥ずかしくない走りをしてきたいと思います。
追記：
豊平川ラン＆ウォークは棄権することにしました。
右膝の調子が思わしくなく、無理をする必要性を感じないためです。
観戦のみに切り替えます。
2005年4月18日 (月)
伊達ハーフ・10Kmの部
寒いのが苦手、早起きが苦手な私は、昨冬は一切のトレーニングをしていませんでした。
スノーターサーを買ってもらいながら、一月に1回（走り初め）、二月に1回。
三月は子どもの卒園入学準備もろもろ。
キモチはあせるも、引き篭もってしまった身体と心はなかなか腰を上げず･･･。
ようやく、まともに外に出るようになったのが大会10日前。
主役は夫で怪我の心配などもあり、どうも大会そのものが「他人事」のように思っていた私も、走り始めてはじめて「こりゃヤバいわ」と気付きました。
残り10日の間に、一度だけ9キロくらいを走ってみたのですが、ゼエゼエ言いながら走っても1時間20分。
去年走り始めて一ヶ月くらいでの5キロのレースが30分でしたから、それより走れてない状態･･･。
恥ずかしいやら情けないやらで走るのやめようかとも思いましたが、豚汁と温泉という”人参”に魅了されて当日はぶっつけ本番で臨むことに。
2005年4月17日 (日)
伊達ハーフマラソン
Ogamanさん「決戦！伊達ハーフ(中山峠編)」
Kuriさん「伊達ハーフマラソン」、
NAOJIさん「6日ぶりのビール！」、
naviさん、
akkunさん「春一番伊達ハーフマラソンから帰って来ました」、
おおひろさん。
みなさんお疲れ様でした。
帰ってきてからも、買い物を済ませたり、子供を迎えに行ったり、小出道場の日誌を書いたり忙しく、やっとここに書きます。
なぜかこうめさんにだけ会えてない！
・・・と思ったら、いろいろ忙しかったようですね。
来週はこうめさんに会いに、長沼に行きますので、そのときまでのお楽しみですね。
とりあえず、細かいことは小出道場の方を参照ください。
明日から出張なので・・・。
いそがし～！
アルバム： 伊達ハーフマラソン
2005年4月11日 (月)
NYCマラソン抽選申し込み
怪我で悔しくて地団駄踏んでたけど、それが怪我に触るといけないので、何か他のことをして気を紛らすことにしました。
というわけで、随分と悩みぬいて下調べを進めていたNYCマラソンですが、とりあえず抽選申し込みだけしてしまいました。
申し込みはこちらから。
抽選申し込みだけで$7かかります。
当選した場合、エントリーに$115かかります。
スタート地点まではバスで行け(Recommend)つうことなので、それに$15かかります。
とりあえず、Midtown発のにしときました。
きっと、市立図書館発とかそういう感じかと。
あと計測用のChampion Chipを返せなかった場合は$35引くからね～ということでした。
あとは果報を寝て待つだけです。
ダメなら素直にエントリー付きのツアーを申し込むつもりです。
既にパンフレットや申込書は入手済み。
当選したほうが安上がりで嬉しいのかもしれないけど、当選してしまったら大変かも。
まず腐った英語を叩きなおしに行かないといけないし。
ホテルどこにしたらいいのかとか、あれこれなにもかもわからないことだらけ。
飛行機の予約とかもしといたほうがいいのかとか、国内線は死ぬほど乗ってても、海外旅行なんて高校生のときに1回シカゴへ行ったっきり・・・。
練習できない間せめて、ニューヨークのあれこれを調べていようと思います。
「伊達」断念か！？
・・・やっちまいました。
『左腓(ひ)骨筋腱炎』
かなり凹んでいます。
無理してたとは思いませんし、見えない疲労が蓄積していたとも思いません。
偶発的な故障だと思っています。
ただ、もっと大きな故障をする前にこうなったのはむしろ良かったのかも、とも思います。
でも、今はそりゃあもう落ち込んでます。
昨日が天国なら、今日は地獄。
アホですね、バカですね・・・。
きちんとアップもダウンもしたし、ストレッチだってしっかりやってるのに。
つま先伸ばしたり、引き寄せたり、そういうストレッチだってきちんと・・・。
とにかく、伊達ハーフまでは絶対安静。
前日に走れるかどうか判断します。
とりあえず、5/5の豊平川ラン＆ウォークに申し込みだけはしてあるから、伊達で無理する必要はないんです。
2005年4月 6日 (水)
伊達ハーフ引換証届く
今日は上の娘の入学式。
入学式から戻ると、伊達ハーフマラソンのゼッケン引換証が郵送されていました。
北海道マラソン参加資格(ハーフマラソン110分以内)を出せることは確実ですが、どの程度までタイムを伸ばすことができるのか。
1週前に10km TTを実施しますが、そのときのタイムによって、ペースを設定するつもりです。
後半は下り坂なので、多少の潰れは織り込んでの強気のタイム設定で。
送迎バスは妻共々、2号車になりました。
みなさんよろしくお願いします。
2005年4月 4日 (月)
ランニングマイレージ
嫁も新しいシューズを買って欲しいなどと不平不満を漏らすと、なぜか援護射撃の数々が僕の背中を撃つので、さかい家.NET ランニングマイレージ企画を提唱します。
やっぱり、走る人にこそ金を使う権利があるということで。
ルールは簡単。
・毎月の走行距離 x 10＝マイレージとして加算
・そのまま、円換算(100kmだと、100 x 10=1,000円)でランニング用品を購入できる
毎月平均300km走る、エリートランナーの貴方は、年間36,000円が約束されます。
毎月100km前後の、ファンランナーの貴方には、年間12,000円が約束されます。
それでも、年に1足は靴が新調できる計算ですし、ときどきマイレージ2倍のキャンペーン期間とか設ければ、もっとモチベートできるのではないかと。
2005年4月 3日 (日)
物欲のオモムクマママニ
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物欲のオモムクママニに引き続き、第2段ということでマママニです(意味不明)。
3月の走行距離争いに勝って気をよくしたライバルが、勝負シューズを購入したというではないか！
靴まで負けてられるか！
ということで、僕もシューズを新調して来ました。
(というのは嘘で、偶然の一致ですよ)
売り場に行ったら、監督の写真がついてたのでGT-2100 NewYorkを・・・。
スピードトレーニング兼レース用のシューズはO'HANARACERの提供を受けており、これはなんとなくホノルルっぽい感じ。
やっぱ一応NYCマラソンに出たいと思ってますし、対抗しとこうかと思いまして。
2005年4月 2日 (土)
健康体力測定(その2)
2004年10月2日に実施した「健康体力測定」に引き続き。
今日はちょうど半年後ということで、健康体力測定その2です。
半年の間にどこまで育ったかを測定してまいりました。
しかしまぁ、午前中にインターバル走なんぞやったものですから、ヘロヘロ。
肺活量の測定のときに、腹筋を攣るかと思いましたよ。
これがなければ上体おこしは30回出来たかもしれないなぁ・・・。
悔しさが残ります。
では、次ページで比較表をば。
2005年4月 1日 (金)
小出道場3期生スタート
今日から、小出道場ランニングモニター3期生の練習日誌が始まりました！
『初フルでサブスリー』なんて、冗談みたいな目標にぷっと吹き出したアナタ！
よく読んでください。
「監督から設定された目標タイムは3時間以内。」と但し書きがあるでしょう。
その気になる僕もどうかと思いますが、今のところ本気です。
誰もが、いつかは切りたいと思いますよね。いつかは。
そのいつかってのは、いつ来るんだろう。
5年後？、10年後？？
って考えたときに、今がチャンスだろうが！と思っちゃったわけです。
2005年3月28日 (月)
監督メニュー届く
今日は会社も休み、やっと体調も良化の兆しが見えてきました。
今年小学校の上の娘はウィルス性胃腸炎のようで、昨夜から先ほどまで10数分おきに定期的に嘔吐しており、最初は可愛そうだったのですが、そのうち慣れたのか、テレビ見ながら普通にゲロ吐くようになりました。
それでもかなり消耗したようで、先ほどからやっと嘔吐も収まり、眠りについているようです。
さて、そんなところに、待ちに待った！待望の小出監督直筆、4月からの監督メニューが届きました。
8月までの5か月分、びっしり毎日書き込まれたメニューの数々。
僕の生活パターン、練習環境、レースの日程全てを加味して作成していただいた、僕専用のメニューです。
中高と陸上競技経験はあれど、自分専用の日別メニューなど初体験です。
普通は1週間の曜日別メニューですからね。
とりあえずコピーして、原紙はしまいました(笑)
2005年3月27日 (日)
風邪、5日目
今週の水曜日に、体調が悪いと感じでいたのに、それを「走りたくない病」だと思って無理に走ったのを最後に、5日間ずっと風邪が続いている。
今週はずっと客先で導入作業があったため、自分の都合で休むわけにもいかず。
38℃の熱を押して仕事をし続けていたのも良くなかったのだろう。
小出道場のスポンサー企業さまからの支援の品も続々と届き始め、4月から小出監督の練習メニューが始まるというのに、気が気でない。
このままじゃ今月の走行距離は200kmに満たないだろう。
この土日で30～40kmは走っておきたかった。
でもまぁ、この週末はずっと天気も悪かったことだし、休めてよかったとも言える。
前向きに捉えることも大切か。
新しいレースシューズを履いて、ウェアを合わせてみたり、家の中でファッションショーをやりながら、高熱を出している癖に半裸に近い状態でほっつき歩いて、それが31歳の男のすることかと妻に窘められもした(^^;;;
早く風邪を治して走りたいよぉ・・・・。
5日も走らないと、「走りの虫 (c) navi」の声どころか病気になりそうだ。
2005年3月26日 (土)
長沼温泉RUNコース下見
昨日も発熱を押して、千歳で最後のお仕事。
お客様への説明と引継ぎを終えて帰路に着くと、道央道は凍結のため通行止め(涙)
昨日、今日と札幌は冬に逆戻りです。
それまでが暖かかったため、道路は完全なスケートリンク状態。
とりあえず千歳で夕飯を食って、再確認してみるも高速の通行止めは解除される気配無し。
そうなると36号線が信じられないくらい混みます・・・。
ただでさえ混むのに、路面はスケートリンクです。
札幌まで高速使えば30分のところ、2時間半はかかることを覚悟しました。
しかしそこで、走り屋の同僚N君が名案を。
どうせ36号線を迂回するなら中途半端はいけない。
長沼方面に抜けて274号線を使うのが吉だと。
そんなわけで、期せずして、長沼温泉RUNのコースをきっちり下見できることとなりました。
2005年3月25日 (金)
道マラ参加資格への道
昨年の道マラ、大会要項によると、以下の記録を出した者が参加資格を得るとあります。
・フルマラソン(4時間以内)
・ハーフマラソン(1時間50分以内)
・10km(31分以内)
この記録は、申し込み期日までに出さなければなりません。
言われてみれば至極当たり前のことなんですが、ちょっと油断してました。
参考までに、去年の道マラ申し込み期間は5月6日～20日です。
今年も似たようなものと仮定すると、5月下旬までに参加資格を得なければなりません。
10kmで31分は絶対に無理なので、以下の大会でハーフがターゲットとなります。
4/17 伊達ハーフマラソン
4/29 みどりさわやかマラソン
5/05 日刊スポーツ豊平川ラン＆ウォーク
2005年3月21日 (月)
筋トレサーキット
2005年3月20日 (日)
夢の実現
相変わらず抽象的な表現ばかりで、わけのわからない人には申し訳ないです。
一応まだ、公式発表前なので・・・。
「夢の実現」という言葉を、監督はサインに添えてくれました。
僕がこれから実現する夢は何なんだろう。
目標記録を上回ることが夢の全てではないはず。
僕のランニング人生第2幕が4/1から切って落とされるんですね。
夢のような昨日一日を終えて、今更ながらコトの重大さにプレッシャーを感じています。
非常に心地いいプレッシャーですけどね。
北海道マラソンまであと161日、5ヶ月とちょっと。
これを161日しかないと思うか、161日もあるんだと思うのか。
2005年3月18日 (金)
修学旅行前夜
まるで修学旅行前夜の学生のように、明日に遠足を控えた小学生のように、落ち着かない今夜です。
悲しいことに今夜は仕事で深夜作業。
23:00に某データセンターに集合、作業終了は19日未明を予定しています。
そして、19日の朝はヘタするとそのまま空港へ直行し、7:45新千歳発の成田便で千葉へ向かいます。
荷造りも終わり、忘れ物は無いはず。
ウェアもひととおり、着替えやタオルも。
万一に備えて、目的地の地図、ナビゲーション用にGPSで位置確認もしました。
明日ついに、憧れのあの人に会いに行きます。
奄美大島の隣の島で合宿しているあの人も、明日は千葉に戻ってきてくれます。
まるで、恋人に会いに行くみたいですね。
31歳にして、こんなに地に脚がつかない、ドキドキした昂揚感を味わえるなんて。
2005年3月10日 (木)
1日遅れの誕生日プレゼント!?
まだ、正式な通知が来ていないので敢えて詳細はボかします。
1日遅れの誕生日プレゼント!?の報せが、僕の携帯電話にありました。
「当選しました」という報せです。
変なセールスの電話じゃなくって(^^;;;
ちゃんと、応募した覚えがあります。
それに、「決定者には3月10日頃にご連絡致します」と、応募用紙には書いてありました。
この応募用紙は、一応そのメーリングリストの会員じゃないと知らない場所に置いてありますので、誰かの悪戯という可能性も薄いかと思います。
それに、応募用紙は郵送していますが、その用紙に書いてある内容は、僕と妻と送付先の人間しか知りえないはずです。
内容についても相違が無かったので、きっと間違いないのだと思います。
それに、ランナーたちのBlogで「当選したよ」という人が現時点で出ていない、という点でも、これが流行りの何とか詐欺の類じゃないと言えましょう。
さぁ、何に当選したのでしょうね(謎)
2005年3月 8日 (火)
31歳になりました。
今日で31歳になりました。
風邪ひいた気がしましたが、気のせいだと思って今日も走ってきました。
一昨日暖かかったため、今日の冷え込みで路面状況は最悪です。
走り終えて、家に戻る途中に転びました。
危うく膝はつきませんでしたので、怪我はありません。
両手をついて何とか。
この冬、初転びです。
誕生日に何やってんだろね・・・。
今日、10km
今月、66km
今年、310km走りました。
2005年2月28日 (月)
走らない理由
「走らない理由はいくらもあるけど、ゴールする理由はただひとつ」
今月号のランナーズに出てた言葉を、僕なりにアレンジしてみました。
この言葉を聞いて、妻も明日の朝からランニングを再開するようです。
さて、そんなわけで、今日も吹雪の中ランニングです。
辛いけど、走らない理由はいくらもあるのでね。
今日10kmで、今月は146kmになりました。
1月は98kmだったので、今年に入ってから244kmです。
ちなみに、2004年の11月が134.5kmで今まで最高だったので、今月はそれを更新しました。
一般に、距離を伸ばすときは1割ずつと言いますが、9%増しなので、ほどほどでしょ。
体重の推移
妻に掘り起こされた恥ずかしい記録。
「はら」という名前で、昔書いた日記があった。
書き出しは、「俺が太りだしたのはいつの頃だったろう。」
ヤバイね(^^;;;
今は胸を張って言えますよ。
俺が再び走り始めて、そしてどんどん体が引き締まってきてるってことを。
2003年12月20日、京都出張の折り、作業している僕を横から観察して、「ああはなるまい」と思ったということを、後に某すがや氏は勇気を持って語ってくれました。
思えばその頃、きっと全盛だったのでしょう。
記録がありませんが、推定で72kgはあったと思われます。
その某すがや氏が、先日の出張時にさりげなく「酒井さん、痩せましたね」と。
僕は誰を差し置いても、すがやさんのその一言が嬉しかった！
つうか、そのくらい「ああはなるまい」と言われたことを根に持っていた・・・(笑)
今だから、もう笑えるんです。
2005年2月19日 (土)
乳首出血
最近、毎週末のLSDが定着してきました。
2時間から2時間半ほどかけて、ゆっくりとじっくりと走ること。
僕の場合、心拍数137～149の範囲を目安にしています。
13:00過ぎに走りはじめる。
うちは白石なので、まずは白石サイクリングロードを東札幌方面に向かいます。
南郷通にぶちあたって戻ってくると、4km弱程度。
最初に東札幌に行っておかないと、さすがに16km走って戻ってきてから、さらに家を通り過ぎて東札幌に行って戻るだけの気力は残ってませんからね。
2005年2月13日 (日)
2005年の予定
ここのところ殺人的に忙しく、ほとんど家におりません。
今年に入ってからの航空機搭乗回数も10回を越えました。
ほとんど毎週、どこかへ飛んで戻ってきている感じです。
個人的には、雪の多い札幌よりも、東京出張のほうが走る機会に恵まれて嬉しい気もするのですが、そこはお仕事。
いつもいつも走れるとは限りません。
そんなわけで遅ればせながら、今年一年の予定を、僕も諸先輩方に倣って立ててみました。
・こうめさんの「2005年レースの予定」
・NAOJIさんの「2005年の予定」
| 開催日 | 申込み | 大会名 | 種目 | 記録 |
|---|---|---|---|---|
| 4/17 | 3230 | 春一番 伊達ハーフマラソン | ハーフ | 1:31'35 |
| 4/29 | 14 | みどりさわやかマラソン | ハーフ | 1:30'04 |
| 5/05 | 213 | 豊平川ラン＆ウォーク | ハーフ | DNS |
| 5/29 | 4363 | ラニング・オン・SAPPORO | 10km | 0:38'18 |
| 6/12 | 187 | 美瑛ヘルシーマラソン | ハーフ | 1:23'13 |
| 7/31 | 1052 | 釧路湿原マラソン | 30km | 2:02'32 |
| 8/28 | 1111 | 北海道マラソン | フル(公認) | 3:15'56 |
| 9/23 | 33 | 長沼駅伝 | 5区 5km | 17'48 |
| 10/02 | 245 | 札幌マラソン | ハーフ(公認) | 1:21'57 |
| 11/20 | 503 | さっぽろさよならマラソン | クォーター | 0:37'04 |
| 12/11 | 3893 | 青島太平洋マラソン | フル(公認) | 2:53'08 |
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